આયુર્વેદમાં મરીને ‘મરીચ’ કહેવામાં આવે છે. આપણે ત્યાં સૌરાષ્ટ્રના તેને ‘તીખા’ કહે છે. ઔષધ તરીકે

તેમ તો બહુ બધા એવા ઘરેલું ઉપાય છે જેમના ઉપયોગ થી અમે પોતાની ઘણી બીમારીઓ

જો શિયાળામાં પેટ ભરીને લીલી શાકભાજી ખાવામાં આવે તો તમારું સ્વાસ્થય ખુબ સારું રહે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ થી લઈને મધુમેહ સુધીની ઘણી બીમારીઓને મૂળમાંથી દુર કરી દે છે આ બીજ… જી

સરગવાની સિંગ જે લોકો ખાવામાં પસંદ કરતા નથી તે અન્ય આહારની સરખામણીમાં સૌથી વધારે પૌષ્ટિક

અરીઠાં અતિ ઉત્તમ ઔષધ છે. સંસ્કૃતમાં એને અરિષ્ટ(જેના ઉપયોગથી કોઈ અનિષ્ટ થતું નહી) કહે છે.

જો આપણો ખોરાક સાદો અને પૌષ્ટિક હોય, અને આપણે તેને સમયસર નિયમબદ્ધ ખાતા હોઈએ તો