સુવા દાણા વર્ષો થી ઔષધી તરીકે ઉપયોગ માં લેવાય છે. જે શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. સુવાદાણા પ્રાચીન કાળથી ખોરાક, ઔષધીય અને મસાલા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. સુવાદાણા સ્વાદ માં તીખા,ગરમ,ભૂખ લગાડનાર ,આહાર પચાવનાર,બળપ્રદ,હૃદય માટે હિતકારી,વાયુનાશક,પિત્તવર્ધક અને કફ,કૃમિ,શુળ,અનિદ્રા,આફરો અને વાયુના રોગો ને મટાડે છે.
પ્રસૂતા મહિલાનું ધાવણ વધારવા, પાચનક્રિયા સુધારવા તથા કીટાણુઓ નાશ કરવા માટે સુવા ખૂબ જ ઉપયોગી છે. રોજ અડધી ચમચી સુવાનું ચુર્ણ મધ કે ઘી સાથે સવારે ચાટવાથી સ્મરણશક્તિ માં વધારો થાય છે. જ્યારે વિટામિન અને ખનિજોની વાત આવે છે, ત્યારે સુવાદાણા વિટામિન એ અને સી અને લોહ, ફોલેટ અને મેંગેનીઝ જેવા ખનિજોમાં વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે. સુવાદાણાતે ઉબકા અને પેટમાં દુખાવો દૂર કરવામાં અસરકારક છે.
તેનો ઉપયોગ ખરાબ શ્વાસ અને પાચક સિસ્ટમની સમસ્યાઓની સારવાર માટે થાય છે. ઉપરાંત, સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ દૂધ વધારવા માટે સુવાદાણાનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તે બાળકો અને બાળકોના ગેસ પીડાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
મોટાભાગની સ્ત્રીઓ અનિયમિત માસિક ચક્ર થી પીડાય છે. જો તે સ્ત્રીઓ સુવાદાણાનું સેવન કરે છે, તો પછી તેમનું પીરિયડ ચક્ર નિયમિત બને છે. આ સિવાય તેમાં હાજર તત્વો હોર્મોન્સને સંતુલન જાળવવામાં માટે મદદરૂપ છે. ગર્ભાશયને શુદ્ધ કરે છે.
કેન્સર એ કોઇ એક જ બીમારી નથી પરંતુ તે ઘણી બધી બિમારીઓનો સમૂહ છે. કેન્સર ૧૦૦ કરતાં પણ વધારે પ્રકારનું હોય છે. સુવામાં એન્ટિ-ઓક્સિડેન્ટ ના ગુણ રહેલા હોય છે, જે શરીરમાં રહેલા ઝેર અને ફ્રી રેડિકલ્સને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. આને કારણે કેન્સર અને હૃદયરોગ જેવા ગંભીર રોગોનું જોખમ ઓછું થાય છે. કેન્સરની સારવારમાં અસરકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં કેટલાક કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે કેન્સરને દૂર રાખે છે.
પાચક સિસ્ટમની સક્રિય કામગીરીને ટેકો આપીને, તે પાચક તંત્રમાં વિક્ષેપોને કારણે અપચો, પેટમાં દુખાવો અને પેટની ખેંચાણની સારવારમાં ખૂબ અસરકારક છે. તે પેટના અલ્સરની અસરો અને અગવડતાને સહન કરે છે અને સારવાર પ્રક્રિયાને ટેકો આપે છે. જેમને ગેસની સમસ્યા હોય છે તેમના માટે યોગ્ય છે, તે ગેસને દૂર કરી રહી છે.
સુવાદાણામાં સમાવિષ્ટ આવશ્યક તેલમાં વિચિત્ર અને રહસ્યમય ગુણધર્મો છે. તે એક જ સમયે શામક અને હિપ્નોટિક ઉત્તેજક તરીકે કાર્ય કરે છે, જે શાંત થવામાં મદદ કરે છે. સુવાદાણામાં સમાયેલ વિટામિન બી અને આવશ્યક તેલ પ્રકૃતિમાં ઉત્તેજક ગુણધર્મો ધરાવતા મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો છે. આ તેલોનો આભાર, રાત્રે આરામદાયક sleepંઘ લેવી શક્ય છે અને તે જ સમયે નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરો.
સુવાદાણા એ ભૂખ વધારનાર ખોરાક છે. તેમાં આવશ્યક તેલો પિત્ત અને પાચન પ્રવાહીના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે. તે આંતરડામાં પેરિસ્ટાલિટીક ચળવળને પણ સરળ બનાવે છે અને કબજિયાતને દૂર કરે છે.સુવાદાણા ઘણા વર્ષોથી ડાયાબિટીસ અને ઇન્સ્યુલિનના સ્તરના નિયમન સાથે સંકળાયેલ છે. તેમ છતાં આ ક્ષેત્રમાં સંશોધન પ્રયોગશાળા પ્રાણીઓ પર મર્યાદિત છે, સુવાદાણા સીરમ લિપિડ્સમાં વધઘટ અને કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ-પ્રેરિત ડાયાબિટીસ માં ઇન્સ્યુલિનના સ્તરને અટકાવે છે.
હિંચકી વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે, પરંતુ સૌથી સામાન્ય કારણ ફસાયેલા ગેસ છે અને તે અન્નનળીથી ઉપરની ગતિથી પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે. અન્ય સામાન્ય કારણો ચોક્કસ એલર્જન, અતિસંવેદનશીલતા અને નર્વસ સમસ્યાઓ છે. સુવાદાણા આ પરિસ્થિતિઓમાં હિચકી મટાડી શકે છે.
બે મુખ્ય સમસ્યાઓને કારણે ઝાડા થાય છે. જે લોકોને અપચોની તકલીફ છે તેના માટે સુવાદાણા એક ખૂબ જ અસરકારક સારવાર પદ્ધતિ હોઈ શકે છે. તેમાં સમાવિષ્ટ તેલની સમૃદ્ધ માત્રા માટે આભાર, તે સૂક્ષ્મજીવાણુઓ દ્વારા થતાં તત્વોને દૂર કરે છે. ફંગલ ઇન્ફેક્શન એ પેશીઓનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. કુદરતી જંતુનાશક પદાર્થ તરીકે, સુવાદાણા આવશ્યક તેલ અસરકારક રીતે ફંગલ ચેપને રોકી શકે છે.
તેના રાસાયણિક પ્રિઝર્વેટિવ અને બેક્ટેરિઓસ્ટેટિક ગુણધર્મો ઉપરાંત,સુવાદાણાને કેલ્શિયમનો ખૂબ સારો સ્ત્રોત ગણાવ્યો છે. મેનોપોઝ પછી થાય છે અને કેટલાક સંજોગોમાં સંધિવા જેવી હાડકાંની ખોટને ઘટાડવા માટે કેલ્શિયમ મહત્વપૂર્ણ છે.