સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો
લસણ એક સુપરફૂડ છે જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે. લસણની બે કળી કાચી ખાવાથી પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. લસણ દરેક માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ લસણ ખાવું પુરુષો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે પુરુષોમાં થતી ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો જેમ કે મેગ્નેશિયમ, સેલેનિયમ પુરુષોના જાતીય સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે. ખાસ કરીને, જો પુરુષો શેકેલું લસણ ખાય તો તેના ફાયદા ગુણાકાર છે.
શેકેલા લસણ ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત થાય છે. પુરુષોએ ચોક્કસપણે તેનું સેવન કરવું જોઈએ. જે વ્યક્તિને વધુ પ્રમાણમાં ઘરની બહાર જવાનું રહેતું હોય તેમને કોઈપણ પ્રકારના વાયરલ, બેક્ટેરિયલ ચેપથી બચવા માટે શેકેલા લસણનું સેવન કરવું જોઈએ.
લસણ હાનિકારક મુક્ત રેડિકલ સામે રક્ષણ આપે છે. મુક્ત રેડિકલ ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. લસણમાં ઝીંક, વિટામિન સી પણ હોય છે, જે ચેપ સામે લડે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. પુરુષો બે થી ત્રણ લસણની કળી શેકેલી ખાય તો તેઓ ચેપથી બચી શકે છે.
શેકેલું લસણ ખાવાથી પુરુષોમાં શારીરિક નબળાઇ દૂર થાય છે. જે લોકો ને થાક વધુ લાગે છે તેમના માટે તો શેકેલું લસણ બેસ્ટ ઈલાજ છે. આવ અનબળાઈ વાળા લોકોએ સવારે લાગીને બે થી ત્રણ કળી શેકેલું લસણ ખાવું જોઈએ. કોલેસ્ટ્રોલ વાળા વ્યક્તિએ ફરજીયાત નિયમિત ૩ મહિના સવારે જાગીને શેકેલા લસણની કળી ખાવી જોઈએ.
જે લોકોને કોઈ જાતીય સમસ્યા હોય તેમને શેકેલું લસણ અવશ્ય ખાવું જોઈએ. આ ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનને વધારે છે, જે જાતીય સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ નથી.લસણની 1-2 કળી કાપી 1 ચમચી મધ ઉમેરો સવારે ખાલી પેટ પર આ રીતે લસણ ખાવું ખુબ જ ફાયદાકારક છે.
નાની ભઠ્ઠી અથવા ગેસ પર લસણ પણ રોસ્ટ કરી શકો છો. આ માટે લસણની છાલ કાઢવી નહિ. પાનમાં અડધી ચમચી ઓલિવ તેલ અથવા કોઈપણ ખાદ્ય તેલ ઉમેરો. લસણ માં લગાડવું. હવે મીઠું, મરી પાવડર ઉમેરો. જ્યારે થોડું ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય છે, ત્યારે ગેસમાંથી દૂર કરો. તે જ રીતે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકીને. તમે તેલ વગર લસણને ફ્રાય કરી ખાઈ શકો છો.
શેકેલા લસણનું સેવન હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. ઉપરાંત, તેમાં વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે શરીરમાં વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો જેમ કે કરચલીઓ, નબળા હાડકાં વગેરેને દૂર કરે છે. જો તમે વૃદ્ધત્વના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માંગતા હો, તો રાત્રે સૂતા પહેલા શેકેલા લસણની થોડી કળી ખાઓ.
રાત્રે સૂતા પહેલા શેકેલા લસણનું સેવન કરવાથી શરીરનું વજન પણ નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે. હકીકતમાં, જ્યારે તમે રાત્રે શેકેલા લસણ ખાઓ છો, ત્યારે તે શરીરનું ચયાપચય વધારે છે, જે ખોરાકને પચાવવામાં અસરકારક છે. આ શરીર વજન ઓછું કરે છે.
સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો
નોંધ આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
