સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો
પપૈયાના પાનનો રસ પ્રાચીન સમયથી પરંપરાગત દવા તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. પપૈયાના પાનના રસના ફાયદા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તેમજ ત્વચાની સુંદરતાને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. સામાન્ય રીતે આપણે લીમડો, તુલસી, ડેંડિલિઅન, એલોવેરા અને ફુદીનાના પાનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. તે જ રીતે, પપૈયાના પાનનો રસ પણ આપણા માટે ઉપયોગી છે.
પપૈયાના પાનના રસના ફાયદા તાવ મટાડવામાં, પાચનમાં રાખવા, ડેન્ગ્યુના લક્ષણો ઘટાડવા, બળતરાની સારવાર, ત્વચાની સુંદરતા વધારવામાં અને વાળને સ્વસ્થ રાખવામાં થાય છે. પપૈયાના પાનનો રસ પીવાથી અનેક મોટી બીમારીઓને પરાજિત કરી શકાય છે. આયુર્વેદિક તબીબોએ ડેન્ગ્યુ અને ચિકનગુનિયાના દર્દીઓને તેનો રસ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમે લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહેવા માંગતા હો, તો પછી તેને તમારા દૈનિક આહારમાં સામેલ કરો.
પપૈયાના પાનનો રસ, જે આરોગ્યની સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે, તેમાં પોષક તત્ત્વોની માત્રા વધારે હોય છે. તેમાં વિટામિન એ , બી અને સી હોય છે. આ સિવાય ખનીજ ના રૂપમાં કેલ્શિયમ , ફોસ્ફરસ અને આયર્ન વગેરે પણ છે. પપૈયાના પાંદડામાં સારી માત્રામાં ફાયટોકેમિકલ્સ (આલ્કલોઇડ્સ અને ફ્લેવોનોઈડ્સ) જેવા કે સેપોનિન્સ, ટેનીન , આલ્કેલોઈડ અને ફ્લેવોનોઇડ્સ હોય છે. આ બધા ઘટકો શરીરમાં લોહી શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે.
પપૈયાના પાનનો રસ પાચનની સમસ્યાઓના ઘરેલું ઉપાય તરીકે ફાયદાકારક છે. આ માટે પપૈયાના નરમ પાન પણ લઈ શકો છો. પપૈયાના પાનના રસના ઔષધીય ગુણધર્મો એસિડ રિફ્લક્સ , કબજિયાત અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓની અસરકારક સારવાર કરી શકે છે. પપૈયાના પનના રસમાં સારા પ્રમાણમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોના અને સક્રિય સંયોજનો સામેલ છે.
શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું ઉચ્ચ સ્તર , હૃદય રોગ અને મેદસ્વીપણાની શક્યતામાં વધારો કરી શકે છે. પરંતુ તમે શરીરમાં હાજર રહેલા વધારાના કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરવા માંગતા હો, તો પપૈયાના પાનનો ઉપયોગ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય પપૈયાના પાનનો રસ પણ લોહી સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
આ સિવાય પપૈયાના પાનનો રસ યકૃતને ફ્રી રેડિકલની અસરોથી પણ સુરક્ષિત કરે છે. આ રીતે પિત્તાશયને તંદુરસ્ત રાખવા માટે પપૈયાના પાનના રસનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને કોલેસ્ટરોલ સંબંધિત આરોગ્યની સમસ્યાઓથી બચી શકો છો. પપૈયા અને તેના ભાગોનો ઉપયોગ પરંપરાગત દવાઓ તરીકે પ્રાચીન સમયથી જ લોકપ્રિય છે.
પપૈયાના પાનનો રસ નિયમિતપણે સેવન કરવાથી ટી-લિમ્ફોસાઇટ્સની સક્રિયતા વધે છે. આ મગજની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે અને તાણ જેવી આડઅસર ટાળી શકે છે. પપૈયાના પાનના રસમાં ફાયટોકેમિકલ રચનામાં ઘણા શક્તિશાળી અને સક્રિય ઘટકો હોય છે જે ગાંઠ વિરોધી પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે.
પપૈયાના પાંદડામાં પાપૈન, કાઇમોપેઇન અને ફાઇબર પણ હોય છે જે પાચનમાં સક્રિય થવા અને ભૂખ વધારવામાં મદદ કરે છે . આ રીતે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા અને પાચનની સમસ્યાઓથી બચવા માટે તમે પપૈયાના પાનનો રસ પિય શકો છો. ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયા સામે લડવામાં પપૈયાના પાનનો રસ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે તાવને કારણે ઓછી થતી પ્લેટલેટની સંખ્યામાં વધારો કરે છે અને શરીરમાં નબળાઈ વધતા અટકાવે છે.
ડેન્ગ્યુ તાવની સારવાર માટે ઘણા આરોગ્ય નિષ્ણાતો પપૈયાના પાનનો રસ અસરકારક અને ઉપચાર તરીકેની ભલામણ કરે છે. ડેન્ગ્યુનો આ જીવલેણ રોગ એડીસ મચ્છરથી થાય છે. તે રોગને આપણા લોહીમાં સંક્રમિત કરે છે અને વધુ તાવ, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને પ્લેટલેટની ગણતરીમાં ઘટાડો થાય છે. પપૈયાના પાનમાંથી કાઢવામાં આવતા રસથી ડેંગ્યુના લક્ષણોમાં ઘટાડો થાય છે.
પપૈયાના પાંદડાના રસમાં ઊચી માત્રામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, સેપિયન્સ, ફ્લેવેનોઈડ, ટેનીન અને આલ્કલોઇડ્સ, વગેરે શામેલ છે. તેમની હાજરીને કારણે, પપૈયાના રસનો ઉપયોગ ત્વચાને પોષવામાં મદદ કરે છે. તેમાં હાજર વિટામિન સી, એ અને અન્ય એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ તમારા લોહીમાં ફ્રી રેડિકલ્સને દૂર કરે છે. આ રીતે ત્વચામાં લોહીનું પરિભ્રમણ સુધરે છે. આ રીતે, તે ત્વચાની કરચલીઓ, દોષ અને ફ્રીકલ્સની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે સાથે સાથે ત્વચાને એક યોગ્ય રંગ આપવામાં મદદ કરે છે
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પપૈયાના પાનનો રસ ખૂબ ફાયદાકારક છે. પપૈયાના પાન અને બીજના રસમાં પોલિફેનોલ, સેપિયન્સ વગેરેની સારી હાજરી છે. જેના કારણે પપૈયાના પાનનો રસ એક શક્તિશાળી એન્ટી ઇન્ફ્લેમેટરી તરીકે કામ કરે છે. પપૈયાના પાનનો રસ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.
પપૈયાના પાનનો રસ પીવાથી વિવિધ પ્રકારની આરોગ્ય સમસ્યાઓ જેવી કે સંધિવા, ડાયાબિટીસ ટાઇપ 2, અસ્થમા, પિરિઓરોન્ટાઇટિસ, યુટીઆઈ, ગેસ્ટ્રિક અલ્સર, ન્યુમોનિયા વગેરે અસરકારક રીતે ઉપચાર કરી શકાય છે. આ રીતે ડાયાબિટીઝ અને અન્ય ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓથી બચવા માટે પપૈયાના પાનના રસનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો
નોંધ આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
