લીવર એ આપણા શરીરનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, કારણ કે લીવર આપણા શરીરમાં ખોરાકને પચાવવાથી લઈને પોષક તત્વોનો સંગ્રહ કરવાનું કામ કરે છે.આ સાથે લીવર આપણા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવાનું પણ કામ કરે છે.તેથી સ્વસ્થ રહેવા માટે લીવરને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે.પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે, જેનું સેવન જો તમે રોજ કરો છો તો તમારા લીવરને ઘણું નુકસાન થાય છે.જેના કારણે તમને લીવરની બીમારીઓ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે.જાણો કઈ કઈ વસ્તુઓ દરરોજ પીવાથી લીવરને નુકસાન થાય છે.
સોફ્ટ ડ્રિંક્સ
વધુ માત્રામાં સોફ્ટ ડ્રિંકનું સેવન કરવાથી લીવરને નુકસાન થાય છે.ઉનાળાની ઋતુમાં લોકો મોટાભાગે સોફ્ટ ડ્રિંકનું સેવન કરે છે, પરંતુ દરરોજ સોફ્ટ ડ્રિંકનું સેવન કરવાથી તમે ફેટી લિવરનો શિકાર બની શકો છો.
આલ્કોહોલ
આલ્કોહોલનું વધુ પડતું સેવન લીવરને નુકસાન પહોંચાડે છે.કારણ કે આલ્કોહોલ લીવર પર સીધી અસર કરે છે.તેથી, જે લોકો દરરોજ આલ્કોહોલનું સેવન કરે છે, તેમને લીવરની બીમારીનું જોખમ વધી જાય છે.
સોડા
ઘણીવાર લોકો ઉનાળાની ઋતુમાં ખોરાક ખાધા પછી સોડાનું સેવન કરે છે, પરંતુ જો તમે રોજ સોડાનું સેવન કરો છો તો તે તમારા લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.કારણ કે તેનાથી તમને ફેટી લિવરની ફરિયાદ થઈ શકે છે.
ચા કે કોફી
મોટાભાગના લોકો દરરોજ ચા કે કોફીનું સેવન કરે છે, પરંતુ ચા કે કોફીનું વધુ સેવન કરવાથી તમારા લીવરને નુકસાન થઈ શકે છે.તેથી દિવસમાં એક કે બે કપથી વધુ ચાનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
આ વસ્તુઓથી પણ લીવરને નુકસાન પહોંચે છે.
-વધુ પડતી ખાંડનું સેવન કરવું
– વધુ પડતું મીઠા નું સેવન કરવું
– પેઇન કિલરનો વધુ પડતો ઉપયોગ.
– વધુ પ્રમાણમાં બ્રેકડ ફૂડનું સેવન કરવું