લેમન ઘાસ એ એક ઔષધીય છોડ છે જે ખાસ કરીને દક્ષિણ-પૂર્વ એશિયામાં જોવા મળે છે. તે ઘાસ જેવું જ લાગે છે, તેની લંબાઈ સામાન્ય ઘાસ કરતા લાંબી છે. તે જ સમયે, તેની ગંધ લેમન જેવી છે અને તેનો ઉપયોગ મોટાભાગે આદુની જેમ ચામાં થાય છે.
લેમન ઘાસ ના ઔષધીય ગુણધર્મો જેમ કે એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટી ફંગલ વગેરે તમને ઘણા રોગો અને ચેપ થી સુરક્ષિત રાખે છે લેમન ઘાસનું તેલ એક દવા તરીકે પણ વપરાય છે. તેમાં લગભગ 75 ટકા સાઇટ્રલ જોવા મળે છે, જેના કારણે તેની સુગંધ પણ લેમન જેવી હોય છે.
લેમન ઘાસ ના તેલનો ઉપયોગ હંમેશા સુંદરતા ઉત્પાદનો અને પીણામાં થાય છે ઘણી શોધોમાં તે જાણવા મળેલ છે કે તેમાં ઘણા બીજા ઔષધીય ગુણ હોય છે. બ્રાજીલીયન રીચર્સર દ્વારા વર્ષ ૨૦૧૧ માં ફૂડ એન્ડ કેમિકલ ટોકસીકોલોજી જર્નલમાં પ્રકાશિત એક શોધમાં પણ તે વાત સામે આવેલ છે કે, લેમનગ્રાસ ઓઈલનું નિયમિત સેવન શરીરમાં લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલના પ્રમાણને ઓછું કરે છે.
લેમન ગ્રાસ માં એવા ઘણા ઔષધીય ગુણો હોય છે, જે રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતાને વધારે છે. તેમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ, એન્ટી-ફંગલ, એન્ટી-ઇન્ફલેમેટરી ગુણો હોય છે, જે તમને ઘણા પ્રકારના સંક્રમણ અને બીમારીઓથી બચાવે છે. તે સિવાય તેમાં રહેલા વિટામિન અને મિનરલ્સ રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતાને વધારવાનું કામ કરે છે. એટલા માટે કોઈપણ પ્રકારની પોતાની ડાયટમાં લેમન ગ્રાસને સામેલ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો.
લેમન ગ્રાસ માં કેન્સર સહિત ઘણી બીમારીઓથી છુટકારો આપવા ના ગુણ હોય છે. તેમાં અદ્દભુત એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. તેને લીધે માનવ શરીરમાં ઘણા રોગો માટે જવાબદાર અણુઓના રૂપમાં પરિવર્તન લાવી તેને ન માત્ર સ્થિર કરે છે, પણ અમુક બાબતમાં તે આ જીવાણુંઓને પોતાનામાં સમાવી પણ લે છે.
કેન્સરના કોષોને દૂર કરવા માટે લેમન ઘાસ ની ચા નો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. લેમન ઘાસ ના ગુણધર્મો પાચન શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે આ ઉપરાંત, તેમાં હાજર એન્ટિ-ઓક્સિડેન્ટ ગુણધર્મો ઓક્સિડેટીવ તાણ સામે રક્ષણ આપે છે અને પેટના અલ્સર અને પેટની અન્ય સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે. જો કોઈને પાચનની તકલીફ હોય, તો તે આહારમાં લેમન ઘાસ ની ચા ઉમેરી શકે છે.
લેમન ઘાસ ના ગુણધર્મો દોષરહિત અને પિમ્પલ મુક્ત ત્વચા મેળવવા માટે મદદ કરી શકે છે. તેમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ ગુણધર્મો છે, જે પિમ્પલ્સ અને ચેપ પેદા કરતા જીવાણુઓ સામે લડે છે અને તેને મૂળમાંથી દૂર કરે છે. લેમન ઘાસ માં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મો છે. આનું સેવન કરવાથી, વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂર પડી શકે છે, જે કિડની માટે સારું છે. અને તેના દ્વારા શરીરનું તમામ ઝેર પેશાબ દ્વારા બહાર કાઢવામાં આવે છે અને કિડની સ્વસ્થ રહેશે.
લેમન ઘાસના ઔષધીય ગુણધર્મો અસ્થમા થી બચાવી શકે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-એલર્જિક ગુણધર્મો છે, જે ચેપગ્રસ્ત કોષોને ફેફસામાં પ્રવેશતા અટકાવે છે અને એલર્જિક અસ્થમા થી બચાવવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે યોગ્ય રીતે સૂઈ શકતા નથી, તો આ સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે લેમન ઘાસ ના તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેમાં શામક ગુણધર્મો છે, જે તમને વધુ સારી રીતે સૂવા માટે મદદ કરશે.
૧૯૯૮ માં એક અધ્યન મુજબ, એડીએચડીથી પીડિત બાળકોને ઊંઘ સરળતાથી નથી આવતી. આવા બાળકો માટે લેમન ઘાસ માંથી બનાવેલ હર્બલ ટી ઘણી ફાયદાકારક રહે છે. તેમાં રહેલા ફુદીનો, કેમોમાઈલ કે લેમન ગ્રાસ અને બીજી આવી જ જડીબુટ્ટી ઘણી સક્રિય માંસપેશીઓને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. લેમન ઘાસ ના ફાયદા તાણ સામે લડવામાં જોવા મળ્યા છે.
ખરેખર, લેમન ઘાસ માં ડિપ્રેશન વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે ડિપ્રેશન દૂર કરવા માટે કાર્ય કરી શકે છે. જો ડાયાબિટીસ થી પરેશાન છો, તો લેમન ના ઘાસ ના ગુણધર્મો મદદ કરી શકે છે. લેમન ઘાસ અને તેના ફૂલો પરંપરાગત રીતે ડાયાબિટીસની સારવાર માટે વપરાય છે. તેમાં ડાયાબિટીક વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે ખાલી પેટ પર અને જમ્યા પછી રક્ત ખાંડ નું સ્તર નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સંધિવા એક સમસ્યા છે જેમાં સાંધાનો દુખાવો, સોજો અને જડતા આવે છે. 30-60 વર્ષની ઉંમરે આ સમસ્યા થવી સામાન્ય છે. લેમન ઘાસ નું તેલ આ સમસ્યા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે સંધિવાના લક્ષણોથી રાહત આપી શકે છે. રાહત મેળવવા માટે લેમન ઘાસ ના તેલના થોડા ટીપા થી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં માલિશ કરો.