એવું માનવામાં આવે છે કે આપણે આપણા દિવસની શરૂઆત હેલ્ધી ડ્રિંકથી કરવી જોઈએ. નિષ્ણાતોનો પણ એવો જ અભિપ્રાય છે કે હેલ્ધી ડ્રિંક પીવાથી તમારું વજન સીધું ઓછું થતું નથી, પરંતુ તે તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય પર પણ કામ કરે છે અને તેને સ્વસ્થ બનાવવાની પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે. આપણામાંથી ઘણા લોકો સવારે ઉઠતાની સાથે જ મેથીનું પાણી અથવા ગરમ લીંબુ પાણી પીવે છે. ચાલો જાણીએ આ બંને હેલ્ધી ડ્રિંક પીવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે:
જો કે ગરમ લીંબુ પાણી પીવું સંપૂર્ણપણે સલામત છે, તે વારંવાર બાથરૂમ જવું પડે એવું થઈ શકે છે કારણ કે વિટામિન સી એ કુદરતી સંસાધન છે જે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે કામ કરે છે. તમે તેને કોઈપણ ઋતુમાં ગમે ત્યારે પી શકો છો.
કોરોનાના સમયગાળા દરમિયાન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે દરેક વ્યક્તિ ઘણા ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. અને ઘણી હસ્તીઓએ તેમના સોશિયલ મીડિયા પર તે પગલાંથી સંબંધિત સુવિધાઓ શેર કરી હતી. આવું જ એક વ્યક્તિત્વ હતું મલાઈકા અરોરા, જેમણે પોતાની એક પોસ્ટમાં શેર કર્યું કે તે મેથી અને જીરાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખે છે અને સવારે તેને પીવે છે. તેણે કહ્યું કે તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે અને આંતરડાની ગતિમાં પણ મદદ કરે છે. હકીકતમાં, મેથી પ્રી-ડાયાબિટીસ અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે બીજ ખૂબ સારા છે.
પલાળેલી મેથીનું પાણી આખા વર્ષ દરમિયાન પીવા માટે સલામત છે, જીરાનું પાણી પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે અને એપ્રિલ, મે અને જૂન જેવા ગરમ મહિનાઓમાં મર્યાદિત પીવું જોઈએ. ઉનાળામાં તમે તમારા પાચનતંત્રને ઠંડુ રાખવા માટે વરિયાળીનું પાણી પીય શકો છો.
જ્યારે લીંબુનું શરબત અને મેથી જીરા પાણી બંનેના ઘણા ફાયદા છે, લીંબુ પાણી આખા વર્ષ દરમિયાન વધુ સમૃદ્ધ પીણું છે. તેથી વસ્તુઓ વિશે આગળ વધવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે આ પીણાંને મિક્ષ કરવું.