સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો
કેટલાક કવિએ સત્ય કહ્યું છે કે આંખો મળીને એક હજાર શબ્દો કહે છે. સુંદરતાની દ્રષ્ટિએ આંખોને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. સુંદર ચહેરાની વાસ્તવિક સુંદરતા આંખોમાંથી આવે છે. આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં મહિલાઓની સામાન્ય સમસ્યા ચહેરાની સુંદરતા સાથે સંકળાયેલી છે.
ચહેરો બાહ્ય સુંદરતા અને આંતરિક આરોગ્યની સ્થિતિને પ્રતિબિંબિત કરે છે, પરંતુ જ્યારે આંખો હેઠળ કાળા કુંડાળા બને છે, ત્યારે તે ચહેરાની સુંદરતાને ગ્રહણ કરે છે. આ કાળા કુંડાળા તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ જણાવે છે. કમ્પ્યુટર પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવા, હિમોગ્લોબિનનો અભાવ, નબળી જીવનશૈલી, આનુવંશિક, ખોટા આહાર, તાણ અને અનિદ્રાને લીધે કુંડાળા પડે છે.
જો કે, આજકાલ, મોટી સુંદરતા કંપનીઓએ આને નાબૂદ કરવા માટે બજારમાં ઘણા ઉત્પાદનો લોંચ કર્યા છે. પરંતુ મોટાભાગના બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સમાં એવા કેમિકલ્સ હોય છે જે ફાયદાને બદલે લાંબા ગાળે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ઘરેલું કાર્બનિક સૌંદર્ય પ્રસાધનોની સહાય લેશો, તો તે સસ્તા અને નફાકારક સાબિત થાય છે.
આંખોની આસપાસની ત્વચા બાકીના ચહેરા કરતા વધુ સંવેદનશીલ અને પાતળી હોય છે. તેમાં કોઈ તૈલીય ગ્રંથીઓ અથવા સુંદર રચના નથી. ચહેરાના આ ભાગ પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે કારણ કે આ ભાગ વૃદ્ધાવસ્થા, માનસિક તાણ અને પૌષ્ટિક આહારના અભાવથી પીડાય છે. ડોકટરોના જણાવ્યા મુજબ શરીરમાં પાણીની કમી અને એનિમિયાને કારણે આંખો નીચે કાળા ડાઘ પણ થાય છે.
આંખો હેઠળ કાળા ડાઘનો ઉપચાર કરતી વખતે, આંખો હેઠળ કાળા કુંડાળાં શરીરમાં વિટામિન એ, સી, કે અને ઇ અને આયર્નની ભરપાઈ દ્વારા ઘટાડી શકાય છે. દરરોજ આંખોની આસપાસ બદામના તેલની માલિશ કરો અને તેને આંગળીઓની મદદથી આખા ત્વચા પર હળવા હાથથી લગાવો. એક દિશાથી બીજી દિશામાં માલિશ કરો અને 15 મિનિટ પછી ભીના કોટન થી ચહેરો સાફ કરો.
હકીકતમાં, આયર્નની ઉણપ કાળા ડાઘ નું કારણ માનવામાં આવે છે. તાજા ફળો, લેટીસ, ફણગાવેલા અનાજ, દહીં, ક્રીમ, પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજી, ઇંડા અને માછલી આયર્નની ઉણપને દૂર કરવા માટે ખૂબ મદદગાર છે. વિવિધ જાતોના તાજા ફળ લેવાથી શરીરમાં પાણીની કમી દૂર થાય છે.
સામાન્ય રીતે, દરરોજ 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. સવારે ઉઠતા જ એક ગ્લાસ લીંબુનું શરબત પીવુ. કોઈપણ આહારમાં ફેરફાર કરતી વખતે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો. લાંબો ઊંડો શ્વાસ લો કારણ કે તે તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને શરીરના ભાગોને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન મળે છે. શરીર માટે પૂરતી ઊઘ અને આરામ પણ ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે.
ઠંડા પાણીથી આંખો ધોવાથી આંખોનો થાક ઓછો થાય છે. પાણીના છંટકાવથી આંખોને ફટકારીને તાત્કાલિક રાહત પ્રાપ્ત થાય છે. કોન્ટ્રાસ્ટ વોશિંગ આંખો માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઠંડા પાણી પછી ગરમ પાણીથી આંખો ધોવી. આ આંખોમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે અને લોહીના ગંઠાઈ જવાથી રાહત આપે છે. સવારે ઘર છોડતા પહેલા આંખો હેઠળ સનસ્ક્રીન લોશનનો ઉપયોગ ફાયદાકારક છે. લોશનને પાતળું કરવા માટે થોડા ટીપાં પાણી ઉમેરી શકાય છે.
ત્વચાની નિયમિત સંભાળમાં તમારી આંખોની આસપાસની ત્વચાને પણ શામેલ કરો. મેકઅપને દૂર કરવા માટે, કોટન સ્વેબને ભીના કરો અને તેની સફાઇ જલ્દીથી કરો. આ પછી, આંખો હેઠળ ક્રીમ લગાવો અને તેને ભીની સુતરાઉ કાપડ થી દસ મિનિટ કાઢી લો . આ ક્રીમ આખી રાત લગાવીને નો રાખો. આંખો હેઠળ કોઈ સામાન્ય માસ્ક લાગુ ન કરો. આ ભાગમાં ખૂબ જ હળવા રંગની ક્રીમ અથવા સીરમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
કાકડીના રસને આંખના કાળા કુંડાળl માટે સામાન્ય સારવાર માનવામાં આવે છે. દરરોજ આંખોની આસપાસ ત્વચા પર કાકડીનો રસ લગાવો અને 15 મિનિટ પછી તેને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો. જો કાળા ડાઘમાં સોજો આવે છે, તો પછી બટાકાનો રસ કાકડીના રસમાં સમાન પ્રમાણમાં નાખો અને આ મિશ્રણને ત્વચા પર 15 મિનિટ માટે લગાવીને પછી સાફ પાણીથી ધોઈ લો. ટમેટાંનો રસ ચહેરાના સ્વરને સુધારવામાં ખૂબ મદદગાર સાબિત થાય છે.
બહારના સૌંદર્ય પ્રસાધનોના યોગ્ય ઉપયોગની સાથે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને તનાવમુક્ત વાતાવરણ અને પર્યાપ્ત ઊંઘ પણ આંખો હેઠળના કાળા ડાઘ ઘટાડવામાં ખૂબ મદદ કરે છે. રૂને કાકડીના રસ અથવા ગુલાબજળમાં પલાળી રાખો અને 15 મિનિટ સુધી આંખો પર રાખો.
સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો
નોંધ આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
