સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો
જો તમે શારીરિક નબળાઇના શિકાર છો તો આ સમાચાર તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. અત્યારે પુરુષોમાં વીર્યની સંખ્યા માં ઘટાડો થવાની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. આનું કારણ બહારનો ખોરાક હોઈ શકે છે. આ સિવાય ખોટી આદતો પણ પુરુષોના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે, જેથી વીર્યની ગણતરી ઝડપથી ઓછી થવા લાગે છે.
વીર્યની ગુણવત્તા અને માત્રા વધારવા માટે લોકો વિવિધ પ્રકારની દવાઓ પણ લે છે. આ લીધા પછી પણ કોઈ ફરક નથી પડતો. તો આજે અમે તે વસ્તુઓ વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ, તેનો ઉપયોગ કરીને તમે વીર્યની સંખ્યામાં ઘટાડો થવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ વસ્તુઓ કઈ છે.
સૌપ્રથમ જાણીશું અંજીર ખાવાથી શું લાભ થશે: સુકા અંજીર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમને નિયમિતપણે ખાવાથી પુરુષોની ફળદ્રુપતા સુધરે છે અને તેમના શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધે છે. અંજીરમાં વિટામિન અને ખનીજ ભરપુર માત્રામાં હોય છે, તે શરીરને અન્ય ઘણા રોગો થી પણ દૂર રાખે છે.
જો રોજ અંજીર ખાવામાં આવે તો તમારું વજન ઘટી શકે છે. કારણ કે અંજીરની અંદર ફાયબરનું પ્રમાણ વધારે હોય છે અને ફાયબર યુક્ત ખોરાક ખાવાના કારણે વધતા વજનને ઘટાડી શકાય છે. પરંતુ જો અંજીરને દૂધની અંદર પલાળીને ખાવામાં આવે અથવા વધારે માત્રામાં ખાવામાં આવે તો વજન ઘટવાને બદલે વધી પણ શકે છે.
હાડકાને મજબૂત બનાવવા માટે કેલ્શિયમની જરૂર પડે છે અને અંજીરમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ રહેલું છે જો અંજીરનું રોજ સેવન કરવામાં આવે તો પણ તમારા હાડકા મજબૂત બની શકે છે. ઉછરતા બાળકોને પણ જો રોજ 1-2 અંજીર ખવડાવશો તો તેમના શરીર માટે પણ તે ખુબ જ લાભદાયક બની રહેશે.
અંજીરમાં વિટામિન બી 6, પેન્ટોથેનિક એસિડ અને કોપર હોય છે. આ સિવાય અંજીર પણ ફાયબરનો સારો સ્રોત છે, તેથી તેના વપરાશથી ફળદ્રુપતા વધે છે. પૌરાણિક કથાઓમાં અંજીરનો ઉપયોગ મજબૂત શરીર સંબંધો બાંધવા માટે થતો હતો.
જેના કારણે તમારી યૌન શક્તિમાં વધારો થાય છે. સ્ત્રી જયારે ગર્ભવતી હોય ત્યારે પણ જો આ રીતે અંજીરનું સેવન કરે તો તેના માટે તે લાભદાયક છે. શરીરમાં ઘટતા લોહતત્વની ઉણપને અંજીર પુરી કરે છે. કિસમિસનું સેવન કરીને તમે તમારું વજન વધારી શકો છો. રોજ કિસમિસનું સેવન કરવાથી તે તમારા શરીરમાં જલ્દીથી વજન વધારે છે. કિસમિસ ખાવાથી તમારા પેટના શરીરમાં ઉર્જા રહે છે.
કિસમિસનું સેવન પુરુષોને ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓથી પણ મુક્તિ આપે છે. કિસમિસમાં વિટામિન એ ખૂબ જ સારી માત્રામાં હોય છે, જે પુરુષોની તમામ સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક છે. પુરુષોની વીર્ય ગણતરી અને વીર્યની ગુણવત્તા દરરોજ કિસમિસ ખાવાથી વધે છે.
ઘણી વખત ઉચ્ચ દબાણ અને તણાવને લીધે બીપી વધ અને ઘટ થાય છે. જે શરીર માટે સારું નથી. તેથી, કિસમિસનું સેવન કરવું જોઈએ, જેથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે. કિસમિસ તમારા શરીરમાં જઈ બીપીને નિયંત્રણમાં રાખે છે.
કિસમિસમાં વિટામિન એ, એ-કૈરોટીનૉઈડ અને એ-બીટા કૈરોટીન રહેલુ હોય છે. જે આંખોને ફ્રી રૈડિકલ્સ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેમા એંટી ઑક્સીડેંટ ગુણ પણ જોવા મળે છે. કિસમિસ ખાવાથી મોતિયાબિંદ, વય વધવાને કારણે આંખોમાં થનારી નબળાઈ, મસલ્સ ડેમેજ થતા નથી.
ખજૂર ખાવાથી વીર્યની ગણતરી અને ગુણવત્તા વધે છે અને પ્રજનન પ્રણાલી સ્વસ્થ રહે છે. ખજૂરમાં એસ્ટ્રાડીયોલ અને ફ્લેવોનોઇડ્સ નામના બે મુખ્ય સંયોજનો જોવા મળે છે, જે પુરુષો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
મેંગેનીઝ, મેગ્નેશિયમ, સેલેનિયમ અને તાંબુ જેવા ખજૂરમાં તમામ આવશ્યક ખનિજોની સમૃદ્ધ સામગ્રી તમારા હાડકાના કોશિકાઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે,ઘણા લોકો ખૂબ દુબળા-પાતળા હોય છે તેનું વજન વધતું નથી પણ જો આ લોકો નિયમિત રીતે દૂધ સાથે ખજૂર નું સેવન કરે તો થોડા સમયમાં તેના વજનમાં વધારો થવા લાગશે.
ઘણા લોકોને ઓછા કામ કરવાથી પણ વધારે થાક લાગે છે અને આંખોની નીચે કાળાં કુંડાળાં પડી જતાં હોય છે. આવા લોકોએ ત્વચાને સુંદર રાખવા માટે ખજૂરને જરૂર ખાવો જોઈએ. ખજૂર ખાવાથી શરીરમાં જુસ્સો અને તાકાત વધે છે. જેથી તે શરીરની બેચેનીને પણ દૂર કરે છે.
સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો
નોંધ આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
