અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ એટલે કે આંતરડામાં બળતરા મોટા આંતરડા અને મળમાર્ગની આંતરિક સ્તરને અસર કરે છે. તેના લક્ષણો સામાન્ય રીતે અચાનક દેખાવાને બદલે ધીરે ધીરે વિકાસ પામે છે.
અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ કેટલીકવાર ઓછી સક્રિય થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે આપણા જીવન માટે જોખમી છે. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ માટે હાલમાં કોઈ નિશ્ચિત ઇલાજ નથી, પરંતુ આ માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય લઈ શકાય છે.
આંતરડાની બળતરાના દર્દીઓની સૌથી મોટી સમસ્યા એ છે કે તેઓ ખૂબ જલ્દીથી ડિહાઇડ્રેટ થઈ જાય છે. એટલે કે, તેમના શરીરમાં જલ્દીથી પાણીની તંગી સર્જાય છે. આવું થાય છે કારણ કે ઝાડાને લીધે, તેમના શરીરમાંથી પાણી ઓછું થઈ જાય છે. જેના કારણે દર્દીને ફરીથી હાઇડ્રેટ કરવામાં આવે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી જ્યારે આંતરડાની સમસ્યાઓથી પરેશાન થઈએ ત્યારે શરીરમાં પાણીની અછત જેવી સમસ્યાઓ ઘણી વાર સામે આવે છે.
ખરેખર, આંતરડા શરીરમાં પાણીની માત્રાને સંતુલિત કરવા માટે કિડની સાથે કામ કરે છે. આંતરડા પાણી અને મીઠાને શોષી લે છે. તે પછી, બાકીનું કામ કિડની દ્વારા કરવામાં આવે છે, એટલે કે કિડની પેશાબ અથવા યુરિન દ્વારા કાઢવામાં આવતા પદાર્થોને સંતુલિત કરે છે.
જ્યારે ઝાડાને લીધે શરીરમાં પાણીનો અભાવ હોય છે, ત્યારે કિડનીમાં મીઠું અને પાણીનું પ્રમાણ સંતુલિત કરવામાં મુશ્કેલી આવે છે. તેથી, એક સમયે ઘણું પાણી પીવાને બદલે, આખો દિવસ થોડો પ્રમાણમાં પાણી પીવો. આ માટે, દર કલાકે એક ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ.
ગ્રીન ટી ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે પોતે જ ઓષધીય ગુણધર્મોની ખાણ છે. તેના ગુણધર્મોને કારણે, લોકો તેને સુપરફૂડ નામ આપે છે. તે માત્ર વજન ઘટાડવા માટે જ ઉપયોગી નથી પરંતુ એન્ટીઓકિસડન્ટ પણ છે. એન્ટીઓકિસડન્ટ હોવાથી, તેનો ઉપયોગ અનેક રોગોની સ્વદેશી સારવારમાં થાય છે.
આંતરડામાં બળતરાને કારણે વારંવાર ઝાડા થાય છે. આનાથી નાના આંતરડા અને આંતરડામાં સોજો આવે છે. ગ્રીન ટી બળતરા વિરોધી છે જેના કારણે તે આંતરડાની બળતરાવાળા દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક નીવડે છે. લીલી ચા આંતરડાની બળતરા અને કોલોન કેન્સર અને કોલોન કેન્સરના દર્દીઓને રોકવામાં મદદગાર હોવાથી કોલોન કેન્સરનું જોખમ વધારે હોય છે, તેથી લીલી ચા તેમના માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.
સામાન્ય રીતે ઘાવ મટાડવા અને પીડા ઘટાડવા માટે એલોવેરાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. એલોવેરા બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોથી ભરપુર છે. કેટલાક બળતરા આંતરડા દર્દીઓ કે જેઓ કુંવારપાઠાનો રસ પીવે છે તેને લેવાથી આંતરડામાં બળતરાના લક્ષણોમાં સુધારો થાય છે. એટલે કે, આંતરડામાં બળતરાની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.
પ્રોટીન આપણા શરીરમાં ખૂબ મહત્વનું હોય છે. પ્રોટીન ક્ષતિગ્રસ્ત આંતરડાની પેશીઓ (ઇજાગ્રસ્ત પેશીઓ) ને મટાડવાનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં આંતરડાને લગતી સમસ્યાઓ માટે પ્રોટીન ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. તેથી, આંતરડાની બળતરાવાળા દર્દીઓએ પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ ખોરાક લેવો જોઈએ.
જો લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા નથી, તો પછી શાકભાજીમાં પનીર, કચુંબર અને થોડી ચટણીનો ઉપયોગમાં થોડું ચીજ ઉમેરો. આ કેલ્શિયમની સારી માત્રા પ્રદાન કરશે જે હાડકાઓને મજબૂત રાખવામા મદદ કરે છે.
આંતરડાની બળતરાવાળા દર્દીઓ માટે વિટામિન ડી ખૂબ ફાયદાકારક છે. પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન ડી ધરાવતા દર્દીઓના આંતરડામાં બળતરા થવાની સંભાવના ઘણી ઓછી હોય છે. હકીકતમાં, વિટામિન ડી તે માટે જરૂરી છે કે જેમને કેલ્શિયમની ઉણપ હોય અને હાડકાંમાં નબળાઇ હોય અથવા એસ્ટરોઇડ હોય છે. તેથી, આવી પરિસ્થિતિઓમાં નારંગીનો રસ, દૂધ ખાવું જોઈએ, જેમાં વિટામિન ડી પૂરતા પ્રમાણમાં મળી આવે છે.
આવા ખોરાકમાં, જેમાં નાળિયેર તેલનું વધુ પ્રમાણ હોય છે, તે ખૂબ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને જેમના આંતરડામાં બળતરાની સમસ્યા હોય છે તેમના માટે નાળિયેર તેલ ખાસ ફાયદાકારક હોય છે. આંતરડામાં બળતરા તમારા શરીરને ઘણી રીતે તકલીફ આપે છે.
20 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં ક્રોહન રોગ નવો નથી. આંતરડામાં સોજો, ખેંચાણ, પેટમાં દુખાવો, ઝાડા, વજન ઘટાડવું અને એનિમિયા જેવી સમસ્યાઓ છે. નાળિયેરનો ઉપયોગ કરવાથી આંતરડાની સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. ઓછી માત્રામાં પણ, તેની ચરબીથી ખૂબ જ ઝડપથી ફાયદો થાય છે.
કેટલાક પોષક તત્વો છે જે સ્વાસ્થ્ય જાળવે છે. એલોવેરા, એલ-ગ્લુટામાઇન અને પ્રોબાયોટિક્સ આરોગ્ય જાળવવા માટે સારા વિકલ્પો છે. એલોવેરા બળતરા ઘટાડવાનું કામ કરે છે. એલ-ગ્લુટામાઇન આંતરડાના સ્તરને જાળવવાનું કામ કરે છે. ઘણા આઇબીડી દર્દીઓ શરીરમાં પોષણની અભાવને પહોંચી વળવા પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરે છે.