સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો
માથાનો દુખાવો એક સામાન્ય રોગ છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં થાક અને ચિંતાને કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે. જ્યારે તમને માથાનો દુખાવો થાય છે ત્યારે મને કંઈપણ કરવાનું મન થતું નથી. ઘણી વખત તડકામાં ઉભા રહેવાથી માથાનો દુખાવો પણ થાય છે. સાથે જ પેટનો ગેસ માથા પર પણ અસર કરે છે, જેના કારણે માથાના દુખાવાની સમસ્યા થઇ શકે છે. સાથે જ અનેક લોકો સતત આ સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે દવાઓ ખાઈને કંટાળી ગયા છો, તો પછી કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો અજમાવી જુઓ. કારણ કે, આયુર્વેદનું યોગ્ય રીતે પાલન કરવામાં આવે તો ગંભીર રોગથી પણ છુટકારો મળી શકે છે.
માથાના દુખાવાનો આયુર્વેદિક ઉપચાર
ચંદન
ચંદનનો ઉપયોગ પ્રાચીન કાળથી માથાના દુખાવા માટે કરવામાં આવે છે. માથાના દુખાવાની સમસ્યા સતત ચાલુ રહે છે, તેથી આવી સ્થિતિમાં ચંદનનો લેપ લગાવવાથી રાહત મળી શકે છે. આ માટે ચંદનને ઘસીને પેસ્ટ બનાવો અને પછી તેને થોડા સમય માટે તમારા કપાળ પર લગાવી રાખો. તેનાથી માથાના દુખાવાની સમસ્યામાં જલ્દી રાહત મળશે.
ફૂદીનો
સાઇનસ, એલર્જી કે શરદીની સમસ્યા હોય તો પણ માથુ દુખવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, ફૂદીનો ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે. આ માટે ફુદીનાના અર્ક અથવા તેલનો ઉપયોગ કરો. ફુદીનાના તેલથી તમારા માથા પર માલિશ કરો. આ સાથે જો તમે ઇચ્છો તો ફુદીનાના પાનને પીસીને તેની પેસ્ટ તૈયાર કરો અને પછી તેને કપાળ પર લગાવો. તેનાથી માથાના દુખાવામાં પણ ઘણી રાહત મળી શકે છે.
તુલસીના પાન
તુલસી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની સાથે સાથે તુલસીને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અન્ય ઘણી સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક માનવામાં આવી છે. માથાના દુખાવાની સમસ્યામાં તુલસી પણ ઘણી અસર બતાવી શકે છે. ગેસ કે શરદીના કારણે માથાનો દુખાવો થતો હોય તો તુલસીના પાનમાંથી બનેલી ચાનું સેવન કરો. આ તમને ઝડપી આરામ આપે છે.
પીપળી
ઘણી વખત માથાનો દુખાવો થવાનું કારણ એસિડિટી અથવા ખાંસી-શરદી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે પીપળીનો ઉપયોગ કરીને તેનાથી રાહત મેળવી શકો છો. પીપળીના ઉપયોગથી શરીરમાં રહેલાં ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે, જેનાથી માથાના દુખાવાની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે.
ગિલોય(ગળો)
ગિલોય માથાના દુખાવાની સમસ્યામાં મોટી રાહત આપી શકે છે. ગિલોયના રસનું સેવન કરવાથી ઘણી રાહત મળે છે. ગેસ કે એસિડિટી થઈ હોય ત્યારે માથાનો દુખાવો થતો હોય તો પાણીમાં ગિલોય મિક્સ કરીને પીવો. તમને ખૂબ આરામ મળશે.
ત્રિફલા
જ્યારે આંખો પર વધુ ભાર મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે તેની સીધી અસર માથા પર પડે છે અને આવી સ્થિતિમાં, માથાનો દુખાવો થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવામાં ત્રિફળાથી ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે. આયુર્વેદમાં ત્રિફળાનું મહત્વ જણાવવામાં આવ્યું છે. માથાના દુખાવાની સમસ્યામાં ત્રિફળાના પાવડરનું સેવન કરો. આ બધા જ આયુર્વેદિક ઉપચારોનો ઉપયોગ આમળા બ્રાહ્મી, લવિંગ, વરિયાળી, આદુ, મિશ્રી જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી પણ માથાના દુખાવાથી રાહત મેળવી શકાય છે.
સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો
નોંધ આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
