વગર દવાએ જૂના માં જૂની ઉધરસ, ખાંસી અને દમ માથી કાયમી છુટકારો અપાવશે માત્ર આ એક આયુર્વેદી ઉપચાર

સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો

ઉધરસને ટ્યુસિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે,ઉધરસ એક આકસ્મિક માનવીઓને અસર કરતી રીફ્લેક્સ છે. તેનો હેતુ આપણા શ્વસન માર્ગ અને ગળામાંથી બાહ્ય સુક્ષ્મસજીવો, જંતુઓ, બળતરા, પ્રવાહી અને લાળને સાફ કરવાનો છે. તે ફેફસાંમાંથી હવાને ઝડપથી દૂર કરે છે. જો કે ઉધરસ એ પણ ગંભીર રોગની નિશાની છે.

ઉધરસના લક્ષણો – ઉધરસના લક્ષણો અને ચિન્હો બંને ઉધરસના કારણ પર આધારિત છે. જુદા જુદા કારણોને લીધે થતી ઉધરસમાં વિવિધ લક્ષણો હોઈ શકે છે, પરંતુ ઘણા કારણો સામાન્ય છે (જેમ કે લાંબી ઉધરસના કિસ્સામાં). આ ઉધરસના લક્ષણો અને ચિહ્નો નીચે આપેલ છે. તીવ્ર ઉધરસને બે ચેપી અને બિન-ચેપી કારણોમાં વહેંચવામાં આવે છે.

તાવ, શરદી, શરીરમાં દુખાવો, ગળામાં દુખાવો, ઉબકા, ઉલટી, માથાનો દુખાવો, સાઇનસ પ્રેશર, વહેતું નાક, રાતનો પરસેવો અને પોસ્ટનોઝ ડ્રીપ. કેટલીકવાર તેઓ લાળ અને કફની ચેપની હાજરી સૂચવે છે, પરંતુ તે બિન-ચેપી કારણોને પણ સૂચવે છે.

આ ઉધરસના લક્ષણો જે અસુરક્ષિત કારણ સૂચવે છે – જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પર્યાવરણમાં જાય છે જ્યાં રાસાયણિક અથવા શ્વાસ લેવાની સમસ્યા હોય છે, અને તેને ઉધરસ  શરૂ થાય છે, તો આ ઉધરસને ઇન્હેલર્સ (ઇન્હેલર્સ) અથવા એલર્જી જેવી દવાઓનો ઉપયોગ કરીને ઘટાડી શકાય છે, તે પણ બિનસલાહભર્યા કારણની નિશાની છે.

ક્રોનિક ઉધરસના લક્ષણો અને ચિહ્નોની યોગ્ય રીતે તપાસ કરવી ડોક્ટર માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, કારણ કે લાંબી ઉધરસના ઘણા કારણોના લક્ષણો અને ચિહ્નો સમાન છે.

જો ઉધરસ વાતાવરણમાં ઉત્તેજકને કારણે થાય છે, તો જ્યારે તમે વાંધાજનક અથવા ખરાબ પરિબળોના સંપર્કમાં આવશો ત્યારે તે વધી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને વાતાવરણમાં કોઈ પણ પદાર્થથી એલર્જી હોય તો, એલર્જીની દવાઓ લઈને ઉધરસ સુધારી શકાય છે.

જો ઉધરસ ધૂમ્રપાનને કારણે થાય છે, તો ધૂમ્રપાન ઘટાડીને ઉધરસ સુધારી શકાય છે અને જો તમે વધુ ધૂમ્રપાન કરો છો, તો ઉધરસ વધુ વધી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને લાંબા સમયથી ફેફસાંનો રોગ હોય છે, જેમ કે અસ્થમા અથવા ક્રોનિક બ્રોન્કાઇટિસ, ચોક્કસ સ્થાનો અથવા પ્રવૃત્તિઓના સંપર્કમાં તેના લક્ષણોમાં વધારો થઈ શકે છે. આવી ઉધરસ  પણ કફ સાથે આવે છે.

જો ઉધરસ લાંબી સાઇનસ ચેપ, વહેતું નાક અથવા પોસ્ટ અનુનાસિક ટપક ને લીધે છે, તો પછી આ રોગોના લક્ષણો પણ વ્યક્તિમાં જોવા મળે છે. જ્યારે આ રોગો વધે છે, ત્યારે કફની સમસ્યા પણ વધે છે અને તેની સારવાર કરવા પર, કફને પણ રાહત મળે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ “એન્જીયોટેન્સિન કન્વર્ટીંગ એન્ઝાઇમ (એસીઇ) ઇન્હિબિટર” જેવી દવાઓ લે છે, તો દવા શરૂ થતાં અથવા તે દવાઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે ઉધરસ થઈ શકે છે. જ્યારે આ દવાઓ બંધ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ઉધરસ જાતે જ મટી જાય છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ ઉધરસથી કેન્સરના પ્રારંભિક ચેતવણીના સંકેતોનો અનુભવ કરી રહ્યો હોય, તો તે વ્યક્તિને એક સાથે અનેક લક્ષણો હોઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને ફેફસાંનો કેન્સર હોય તો, તે વ્યક્તિને  ઉધરસ  દરમિયાન લોહી આવી  શકે છે.

ઉધરસનું  નિવારણ – ઉધરસની રોકથામ માટે, આપણે તે શરતોને ટાળી શકીએ છીએ જે કફની સંભાવના છે. જો કે, ઉધરસ બંધ કરવાનો કોઈ ચોક્કસ માર્ગ નથી. ઉધરસનું જોખમ ઘટાડવાની કેટલીક રીતો નીચે મુજબ છે. ફલૂ અને શરદીના મોસમમાં વારંવાર હાથ ધોવા, આ વાયરસને ફેલાતો અટકાવે છે, જે શરદી અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝાનું કારણ બને છે. શક્ય તેટલા લોકોને ઇન્ફ્લુએન્ઝા અને શરદીથી સંક્રમિત લોકોને ટાળો.

ધૂમ્રપાન કરશો નહીં અને કોઈપણ પ્રકારનાં તમાકુના ઉત્પાદનોનો વપરાશ ન કરો. ઉધરસ દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરવાથી આપણા ફેફસામાં સતત બળતરા થાય છે. ઘરે અને કાર્યસ્થળ બંને જગ્યાએ તેનું ખાસ ધ્યાન રાખો, જો કોઈ ધૂમ્રપાન કરે છે, તો ધૂમ્રપાન કરતી વખતે તેની નજીક ન રહો, કારણ કે આ અસર બીજા વ્યક્તિને પણ એટલી જ અસર કરે છે.

પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો, કારણ કે તે આપણા ગળામાં બનાવેલ લાળને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તે આપણા શરીરમાં પાણીની માત્રા જાળવી રાખે છે. દર વર્ષે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા રસી (ફ્લૂ રસી) મેળવો.

જો તમારી 65 વર્ષથી વધુ ઉંમર છે અથવા તમને અસ્થમા કે  ફેફસાના રોગની  લાંબા ગાળાની બીમારી છે; તો સીઓપીડી, પછી ન્યુમોકોકલ રસી લો. જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો અથવા તમને આરોગ્ય સંબંધિત જોખમ છે, તો પછી ઉધરસના લક્ષણોની તીવ્રતા વધી શકે છે.

સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો

નોંધ

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here