સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો
જ્યારે તમે કોઈ સારા વક્તાનું ભાષણ સાંભળી રહ્યા હોવ અથવા કોઈ સારા કવિની કવિતા સાંભળી રહ્યા હોવ, ત્યારે તમે સ્વયંભૂ તાળી પાડો છો. આ સિવાય જ્યારે તમે કોઈ મંદિરની આરતીમાં હાજરી આપો છો ત્યારે પણ તમે તાળીઓ પાડીને ગીત ગાઓ છો. નિષ્ણાતો કહે છે કે આપણા શરીરમાં લગભગ 340 પ્રેશર પોઇન્ટ છે.
આમાંથી 29 જેટલા આપણા હાથમાં છે. આ પ્રેશર પોઇન્ટ્સ શરીરના જુદા જુદા ભાગો સાથે જોડાયેલા છે. જ્યારે આપણે તાળી પાડીએ છીએ, તે શરીરના તે ભાગોમાં પીડા વગેરેથી ઘણી રાહત આપે છે. આ સિવાય તાળીઓ મારવાથી આપણા શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.
તાળી પાડવી આપણી હથેળી પરના બધા મુદ્દાઓ પર દબાણ લાવે છે, જેનાથી તમામ શારીરિક અવયવોમાં ઉર્જા અને તાજગીનો પ્રવાહ થાય છે. આ સિવાય તાળીઓ પાડવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ જાળવવામાં મદદ કરે છે. નિષ્ણાતોના મતે, આપણા ડાબા હાથની હથેળીમાં યકૃત, પિત્તાશય, કિડની, નાના અને મોટા આંતરડા અને જમણા હાથની હથેળીમાં સાઇનસના દબાણ બિંદુઓ શામેલ છે.
જ્યારે આપણે તાળી પાડીએ છીએ, ત્યારે આ બધા અવયવોમાં લોહી દોડવાનું શરૂ થાય છે. તાળીઓ પાડવાથી બ્લડ પ્રેશર રોગમાં ઘણો ફાયદો મળે છે. હથેળીની નસો માથા સાથે જોડાયેલી હોવાથી તાળીઓ પાડવાથી માથા નો દુખાવો, દમ, ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખે છે.
જ્યારે બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય છે, ત્યારે તે વ્યક્તિએ ઉભા રહેવું જોઈએ અને બંને હાથ ખુલ્લા રાખીને તાળી પાડવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, તાળી પાડતી વખતે, હાથ નીચેથી ઉપર તરફ ફેરવવા જોઈએ. આમ કરવાથી, લો બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થઈ જાય છે.
તાળીઓ પાડવી એ આરોગ્યની સમસ્યાઓ નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદગાર સાબિત થાય છે. આ માટે દરરોજ ઓછામાં ઓછી 1500 વાર તાળીઓ પાડવી જોઇએ. વાળ ખરતા હોય તો એ બચાવવા માટે તાળીઓ થી વિશેષ ફાયદો થાય છે. તાળીઓથી હાથમાં ઘર્ષણ થાય છે અને હાથની અંગૂઠાની આંગળીઓ ના કોષો માથા સાથે જોડાયેલ હોવાથી ફાયદો થાય છે .
દરરોજ ખોરાક ખાધા પછી 400 તાળીઓ વગાડવાથી શરીરને તમામ રોગોથી દૂર રહેવામાં મદદ મળે છે . શરીરમાં યોગ્ય ચરબીનો સંગ્રહ થતો નથી અને જાડાપણું અથવા મેદસ્વીપણુ દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. તાળીઓ મેમરી પાવર વધારે છે. કારણકે હાથના અંગૂઠાની અને આંગળીઓ ની નસો સીધી મગજ સાથે જોડાયેલી હોય છે.
હાથનો લકવો અને હાથમાં ધ્રુજારી થતી હોય તો દરરોજ સવારે અને સાંજ 400 વાર તાળીઓ પાડવી , નબળા હાથના કિસ્સામાં , 5-6 મહિનામાં સમસ્યા નિદાન કરવામાં મદદરૂપ બને છે. તાળીઓ વગાડવાથી નસો અને ધમનીઓમાં રક્તપ્રવાહ સરળ બને છે. અને તાળીઓ શરીરના સ્નાયુઓમાં થતા તણાવ ને દૂર કરવામાં માં ઉપયોગી બને છે.
જો તમને પેટની સમસ્યા જેવી કે ગેસ, કબજિયાત અને અપચો, અથવા જો તમને તાણ, બળતરા થાય છે. તો જમણા હાથમાં ડાબા હાથની ચાર આંગળીઓ છે. સવારે અને સાંજે 5 મિનિટ માટે જોરથી હથેળીને પર મારો. ધીરે ધીરે તમને આ રોગોથી રાહતનો અનુભવ થશે. તાળી વગાડતા સમયે આપણા શરીરમાંથી પરસેવો નીકળે છે, જેથી શરીરના નકામા પદાર્થ બહાર નીકળી જાય છે. આથી આ પ્રાકૃતિક રીતે શરીરને ડિ-ટોક્સિક કરે છે.
તાળી વગાડવી એક આસાન છે. જ્યારે તમે તાળી વગાડો છો તો શરીરમાં એક ઊર્જા ઉત્પન્ન થાય છે. તમારી સમગ્ર શરીરમાં એક ખેંચાણ ઉત્પન્ન થાય છે, અને માંસપેશીઓ સક્રિય થઈ જાય છે. શુભ અવસરે તાળી વગાડવાથી જે અવાજ ઉત્પન્ન થાય છે, તે વાતાવરણમાં સકારાત્મક ઉર્જાનો સંચાર કરે છે.
દરરોજ તાળીઓ પાડવાથી સંધિવા રોગ મટે છે. સતત 3-4 મહિના સુધી સવારે અને સાંજે તાળી પાડવી. તાળી પાડવી એ આંગળીઓ અને હાથ ના લોહીનો પ્રવાહ તરફ દોરી જાય છે. જે સીધા સંધિવા રોગને મટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તાળીઓ મહત્વપૂર્ણ છે. તાળીઓથી શરીરમાં ઝડપી રક્ત પરિભ્રમણ થાય છે. જેથી કરીને શરીરના દરેક અંગમા લોહિનો પ્રવાહ સામન્ય રીતે પહોંચાડવામાં મદદ રૂપ થાય છે .
સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો
નોંધ આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
