ગાલની સુંદરતા પર ચહેરાની સુંદરતા મોટા પ્રમાણમાં નિર્ભર રહેલી છે. સ્વસ્થ સ્વાસ્થ્યપૂર્ણ ગાલ તમારા વ્યક્તિત્વમાં વધારો કરે છે, જ્યારે પિચકાઈ ગયેલા ગાલને કારણે શરીર દુર્બળ અને પાતળુ લાગે છે. પિચકાઈ ગયેલા ગાલને કારણે તમે આત્મવિશ્વાસ ગુમાવી શકો છો.
શરીરને જરૂરી પોષક તત્ત્વોના અભાવને કારણે ગાલની આ સમસ્યા ઉત્પન થાય છે. અનિયમિત આહાર અને ખોરાકમાં સંતુલિત આહારનો અભાવ ગાલના સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ ખરાબ અસર ઉત્પન કરે છે. આ સ્થિતિમાં, ગાલ અંદર તરફ જતાં રહે છે. પૂરતું પાણી ન પીવાના કારણે પણ આ સમસ્યા ઉદભવે છે.
આવું થાય છે જ્યારે આપણે યોગ્ય સમયે જમતા નથી અને ફળો, લીલા શાકભાજી, દૂધ વગેરે જેવા પૌષ્ટિક આહારના અભાવને લીધે શરીરમાં આવી સમસ્યા ઊભી થાય છે. પિચકાઈ ગયેલા ગાલ એ ખૂબ ગંભીર સમસ્યા નથી. કેટલાક સરળ ઉપાયો અપનાવીને, તમે ગાલને જલ્દીથી ગોળમટોળ બનાવી શકો છો. તેમાં કેટલીક વિશેષ ટીપ્સ તેમજ કેટલીક નજીવી કસરતો શામેલ છે.
ઓલિવ તેલ ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આજે ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ ખોરાક માટે પણ થઈ રહ્યો છે. તેના મસાજથી ગાલો કુદરતી રીતે ગોળમટોળ થઈ જાય છે. દરરોજ એક ચમચી ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ ગાલ ના મસાજ માટે કરવાથી લાભ મળે છે.
ગાલને ગોળમટોળ બનાવવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત દૂધ છે. તે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને ત્વચાને ગલોઇન્ગ પણ બનાવે છે. ગાલને એક મિનિટ માટે બલૂનની જેમ ફૂલેલું રાખો. આ યોગ દરરોજ લગભગ ત્રણ વખત કરવાથી, થોડા મહિનાઓમાં, ગાલ ગોળમટોળ બની જશે અને ગાલમાં માંસ ભરાઈ જશે. જેથી ચેહરા ની સુંદરતા વધશે.
ગુલાબજળ અને ગ્લિસરિનને એક સાથે મિક્સ કરી લો અને પિચકાઈ ગયેલા ગાલની સમસ્યા દૂર કરવા માટે મિશ્રણ બનાવો. હવે આ મિશ્રણથી ગાલની દરરોજ માલિશ કરો, આ ઉપરાંત ગાલને આકર્ષક બનાવવા માટે તમે રોજ બદામ અને સરસવના તેલની માલિશ કરી શકો છો. આ તેલ ની મદદથી, ગાલમાં ઓછામાં ઓછા પાંચ મિનિટ સુધી માલિશ કરો. તેનાથી લાભ થાય છે.
પિચકાઈ ગયેલા ગાલ પર દરરોજ સફરજનની પેસ્ટ લગાવો અને 20 મિનિટ પછી તેને પાણીથી ધોઈ લો. અથવા દરરોજ ઓછામાં ઓછા પાંચ મિનિટ ઓલિવ તેલ અથવા નાળિયેર તેલથી માલિશ કરો. આ બંને ટીપ્સ ગાલ માટે ખૂબ જ અસરકારક ઉપાય સાબિત થયા છે.
ચહેરાને આકર્ષક બનાવવા માટે મેથીની દાણા ખૂબ સારી ભૂમિકા ભજવે છે. તેમાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટ અને વિટામિન હોય છે. જે ત્વચાની કરચલીઓ છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. મેથીમાં ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી ઘણા પોષક તત્વો રહેલા હોય છે. મેથી નો ઉપયોગ કરવાથી, માત્ર ગાલ ફુલાવવાનું જ નહીં, પરંતુ ત્વચાની અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ પણ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
મેથીને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે પેસ્ટ બનાવો. આ પેસ્ટને ગાલ પર લગાવો અને સૂકાયા પછી પાણીથી ધોઈ લો. ઓલિવ ઓઇલથી ગાલને માલિશ કરવાથી ગાલ કુદરતી રીતે ગોળમટોળ થઈ જાય છે. એલોવેરા માં ત્વચા કડક કરવાના ગુણધર્મો જોવા મળે છે. તે પિચકાઈ ગયેલી ત્વચાને મટાડે છે અને ત્વચામાં રાહત આપે છે.
આ ઉપરાંત, એલોવેરામાં રહેલા એન્ટી ઓકિસડન્ટો ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ્સથી થતા નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે અને ત્વચામાં કોલેજન ઉત્પન્ન કરે છે. મધ ત્વચા માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તે હ્યુમેકન્ટન્ટની જેમ કાર્ય કરે છે, જે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ કરવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે, તમારી ત્વચા તંદુરસ્ત અને સંપૂર્ણ લાગે છે. આ ઉપરાંત તેમાં એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણ હોય છે, જે પિચકાઈ ગયેલા ગાલ ને ગોળમટોળ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
આ ઉપરાંત અન્ય ઘણી ટિપ્સ છે જે ગાલ ને ગોળમટોળ રાખવા માટે ઉપયોગી છે. જેમ કે ધૂમ્રપાન ન કરો અને આલ્કોહોલનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનાથી ગાલ અંદર જતાં રહે છે. ત્વચાની સુગમતા ગુમાવી શકો છો. દિવસ દરમિયાન વધુને વધુ પાણી પીવો, જેથી ત્વચા હાઇડ્રેટેડ રહે અને ગાલ અંદર ન જતાં રહે.
ચહેરો ધોયા પછી હંમેશાં તમારા ગાલ પર મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાથી લાભ થાય છે. જો તમારી ત્વચા તૈલીય હોય તો તમારી ત્વચા પર પાણી આધારિત મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો. ત્વચાને સ્વસ્થ અને કોમલ બનાવવા માટે દરરોજ બદામ અને ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાઓ.
કોઈપણ પીણું પીવા માટે સ્ટ્રોનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આ તમારા ગાલને અંદર જવા માટે જવાબદાર બની શકે છે. માખણમાં ફેટી એસિડ્સ ભરપૂર પ્રમાણ માં હોય છે, જે ત્વચામાં સ્થિતિસ્થાપકતા લાવવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આ સાથે, તેમાં વિટામિન ઇ પણ શામેલ હોય છે જે ત્વચાને સજ્જડ બનાવે છે અને ગાલને ગોળમટોળ કરવામાં મદદ કરે છે.