આંખો આપણા શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે અને તેની સંભાળ રાખવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ આજના સમયમાં સતત પ્રદૂષણ, ટીવી, કોમ્પ્યુટર અને મોબાઈલના સંપર્કમાં આવવાને કારણે તેની સીધી અસર આંખો પર પડે છે. આ જ કારણ છે કે આજકાલ નાના બાળકોની નજર પણ ઓછી થવા લાગી છે અને તેમને ચશ્મા પણ પહેરવાની જરૂર છે. તો આજે અમે લઈને આવ્યા છીએ આંખની આ સમસ્યાનો વગર ખર્ચનો બેસ્ટ ઘરેલુ ઈલાજ જેની મદદથી ઓપેરશન કર્યા વગર આંખના નમબેરથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.
આંખના નંબર દૂર કરવાનો બેસ્ટ ઈલાજ:
આંખની કોઈપણ સમસ્યા માટે ગાયનું ઘી એક અસરકારક ઉપચાર છે. ગાયના ઘીમાં વિટામિન અને મિનરલ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. માટે રોજ આંખોને ઘીથી હલકા હાથે મસાજ કરવી. ગીર ગાયના ઘી થી આંખને મસાજ કરવાથી આંખની બળતરા, નંબર અને આંખના ડાર્ક સર્કલ તેમજ લાલ થતી આંખથી છુટકારો મળે છે.
સૂતા પહેલા એક ચમચી આમળાનો પાવડર ખાવાથી દૃષ્ટિ વધે છે. બદામ, વરિયાળી અને મિશ્રીને સરખા પ્રમાણમાં મિક્સ કરીને પાવડર બનાવો. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા ૨૫૦ મિલી દૂધમાં ૧૦ ગ્રામ તૈયાર મિશ્રણ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. સત્તત આવું ૩ મહિના કરવાથી ધીમે ધીમે આંખના નંબર ઓછા થવા લાગે છે.
આંખોની રોશની વધારવા માટે કેટલીક કસરતો નિયમિત કરવી જોઈએ. મોટાભાગની કસરતો સ્વૈચ્છિક સ્નાયુઓ અને અનૈચ્છિક સ્નાયુઓ એટલે કે સીલીયરી અને ત્રાંસી સ્નાયુઓ સાથે સંબંધિત હોય છે. પૂરતી ઊંઘ લેવી અને આંખોને આરામ આપવો પણ જરૂરી છે.
આ ઉપરાંત, આંખોને સૂર્ય તરફ બંધ કરો અનેશરીરને એક બાજુથી બીજી બાજુ ફેરવો. આવું પાંચ મિનિટ સુધી કરો. આનાથી આઇ બોલ મસાજ થાય છે. એક કપને પાણીથી ભરી તેમાં એક આંખ નાખીને આંખોને 10 વાર ઝબકારો. આ સંયોજકતા અને ઇન્વોલેટરી સ્નાયુઓને ટોન કરે છે.
પાલક આંખો માટે રામબાણ ઈલાજ સમાન છે, આંખના નંબર દૂર કરવા દરરોજ એક ગ્લાસ પાલકના જ્યુસ નું સેવન કરો. ઈચ્છો તો કાચી પાલકનું સેવન પણ કરી શકો છો. આંખોની રોશની વધારવા માટે દ્રાક્ષ પણ ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, આ માટે દરરોજ દ્રાક્ષનું સેવન કરવું જોઈએ, આનાથી જોવાની ક્ષમતા વધે છે અને તમારી આંખોની સંખ્યા પણ ઓછી થાય છે અને તે બીજી ઘણી રીતે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
એક ભાગની સાકારને ત્રણ ભાગ સૂકા ધાણા સાથે મિક્સ કરી બન્નેને પીસીને પેસ્ટ બનાવી લો. ત્યારબાદ તેને પાણીમાં ગરમ કરીને એક કલાક માટે ઢાંકીને રાખો. ત્યારબાદ એક સાફ સુતરાઉ કાપડ લો અને આ મિશ્રણને ગાળીને આંખોમાં આંખના ટીપા તરીકે ઉપયોગ કરો.
આંખોમાંથી ચશ્મા દૂર કરવા માટે, આંખોની આસપાસ અખરોટના તેલની માલિશ કરો, આ દ્રષ્ટિને તેજસ્વી બનાવે છે અને આંખોમાંથી ચશ્મા પણ દૂર કરે છે. આ એક ખૂબ જ સરળ પરંતુ સચોટ ઉપાય છે.
ગાજરમાં અનેક પ્રકારના વિટામિન્સ હોય છે, આ બધા તત્વો આંખોને યોગ્ય રાખવામાં કારગર હોય છે, તેથી આ શાકભાજીનો રસ પીવાથી આંખો માટે લાભ થાય છે. ગાજરનો રસ કાઢવા માટે, ગાજરને સારી રીતે ધોઈ અને પછી તેની છાલ છાલ કાઢી તેના નાના-નાના ટુકડા કરી મિક્સરમાં રસ કાઢી લો. જો તમે ઇચ્છો તો આ રસનો સ્વાદ વધારવા માટે તમે લીંબુનો રસ પણ ઉમેરી શકો છો, આ રસને નિયમિત પીવાથી ગેરેન્ટી સાથે આંખના નંબર દૂર કરવા માટે ઓપેરશન કરાવવવાની જરૂર નહિ પડે.