દૂધ પોષણના હિસાબે અમૃત સમાન છે. જો દૂધની અંદર તુલસીના પાન નાખવામાં આવે તો તે વધુ સેહતમંદ બને છે. તુલસી વાળુ દૂધ શરીરને અનેક રોગોથી સુરક્ષિત કરે છે. ખરેખર તુલસીમાં ઘણી ઔષધીય ગુણધર્મો છે અને દૂધમાં તુલસીનું મિશ્રણ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી અસર પડે છે.
જે લોકો દરરોજ તુલસી વાળું દૂધ પીવે છે, તેની પ્રતિરક્ષા વધે છે.અને બદલાતી ઋતુમાં તેમને શરદીની સમસ્યા થતી નથી. તણાવ જો જીવનનો પણ અભિન્ન અંગ બની ગયું છે, તો દૂધમાં તુલસીના પાનને ઉકાળીને પીવો. તણાવ દૂર થશે અને ધીમે ધીમે તણાવની સમસ્યા સમાપ્ત થઈ જશે. રાહત માટે પણ તુલસીનું દૂધ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.તો રોજ રાત્રે સુતા પહેલા તુલસીનું દૂધ પીવું. સુતા પહેલા આ દૂધ પીવાથી મન શાંત થાય છે અને તણાવ ઓછો થાય છે.
અસ્થમાના દર્દીઓને દૂધમાં તુલસીના પાન પીવાથી ફાયદો થાય છે. અને શ્વાસની તકલીફ થતી નથી. જે લોકોને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તેઓએ એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં તુલસીના કેટલાક પાન ઉમેરીને આ દૂધનું સેવન કરવું જોઈએ. દિવસમાં એક વખત આ દૂધ પીવાથી ફાયદો થશે.
માથા ના દુખાવા થી છુટકારો :
માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે તુલસી અને દૂધ પીવું ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે, અને તુલસી વાળું દૂધ પીવાથી માથાનો દુખાવો સંપૂર્ણપણે ગાયબ થઈ જાય છે. તેવી જ રીતે, જો માઈગ્રેનના કિસ્સામાં તુલસીનું દૂધ પીતા હો, તો માઈગ્રેનના દુખાવાથી સંપૂર્ણ રાહત મળે છે. અને આ પીડા થોડીવારમાં દૂર થઈ જાય છે. તુલસીનું દૂધ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
આ દૂધનું સેવન કરવાથી હૃદયને ફાયદો થાય છે. તેથી, જે લોકો હૃદયની કોઈ બિમારીથી પીડાય છે, દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર આ દૂધ પીવું જોઈએ. જો પથરી હોય તો આ દૂધ પીવાનું શરૂ કરો. તુલસી અને દૂધ એક સાથે પીવાથી પથરીમાં રાહત મળે છે. ઉપરાંત, આ દૂધની કિડની પર પણ સારી અસર પડે છે અને કિડની યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે.
શરદી-ઉધરસ થી છુટકારો મેળવવા માટે :
શરદી હોય ત્યારે લોકો ઘણીવાર તુલસી વાળી ચા પીતા હોય છે. પરંતુ જે લોકોને ચા ન ગમતી હોય છે, તેઓ ચાને બદલે તુલસી વાળું દૂધ પીવાનું શરૂ કરે છે. આ દૂધ પીવાથી શરદી મટે છે. આ સાથે ગળું દુખાવો પણ ભાગશે. સીઝનમાં આવતાં ફેરફારને કારણે શરદી, ખાંસી, તાવની સમસ્યામાં રેગ્યુલર તુલસીવાળું દૂધ પીવાથી ઈમ્યૂનિટી વધે છે.
વાયરલ ઇન્ફેકશનની સંભાવના ઘટાડે :
તેનાથી વાયરલ ઈન્ફેક્શન અને ફ્લૂની સંભાવના ઘટે છે. રેગ્યુલર સવારે ખાલી પેટ તુલસીવાળું દૂધ પીવાથી બોડીમાં કફની પ્રોબ્લેમ દૂર થાય છે. દૂધમાં વિટામીન સી સિવાય બાકીના બધા વિટિમન્સ અને ઉષ્ણકણોનો ખનિજ પદાર્થ મળી આવે છે. જ્યારે તુલસીનાં પાંદડાંમાં એન્ટિબાયક ગુણો છે. જે કેન્સર જેવા રોગો માટે સક્ષમ છે.
દૂધમાં તુલસીના પાંદડાને ગરમ કરવાથી રાત-સાંજ નિયમિત રૂપે પીવાનું કેન્સરના દર્દીઓને ખૂબ રાહત મળે છે. તુલસી વાળું દૂધ કેન્સર સામે લડવું ખૂબ ઉપયોગી છે.તુલસીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોવાથી તેને દૂધની સાથે લેવાથી તે કેન્સર સેલ્સને વધતાં રોકે છે. જેનાથી કેન્સરનો ખતરો ટળે છે. રેગ્યુલર સવારે ખાલી પેટ તુલસીવાળું દૂધ પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. અને હાર્ટની નળીઓમાં લોહીનું પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે થાય છે.
તેનાથી હાર્ટ ડિસીઝ સામે રક્ષણ મળે છે. તુલસીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીસેપ્ટિક ગુણ હોય છે. જેથી તેને રેગ્યુલર સવારે ખાલી પેટ દૂધની સાથે લેવાથી સ્કિન ઈન્ફેક્શનની પ્રોબ્લેમ દૂર થાય છે. અને સ્કિન હેલ્ધી બને છે.
મેલેરિયા અને ડેન્ગ્યુ માં ફાયદાકારક :
તુલસી ચા એક કપ ગરમ પાણીમાં તુલસીના થોડા પાન નાખો અને ઓછામાં ઓછા દસ મિનિટ સુધી ઉકાળો. અને તાવ, મલેરિયા અને ડેન્ગ્યુ તાવથી રાહત મેળવવા માટે દિવસમાં બે વાર પીવો. આ કરવાથી મોટો ફાયદો મળી શકે છે. જો વધારે તાવ આવે તો દૂધમાં તુલસીના પાન પીવો. આ કરવા માટે અડધા લિટર પાણીમાં તુલસીના પાન અને એલચી પાવડર નાખો અને તેને ઉકાળો. હવે તેમાં દૂધ અને ખાંડ મિક્સ કરો. આમ કરવાથી તીવ્ર તાવ નીચે આવી શકે છે.
શરીરનું તાપમાન ઓછું કરવા માટે તુલસીના પાનનો રસ પીવો પણ શરૂ કરવું જોઈએ. હા, તે બાળકો માટે વધુ અસરકારક છે. આ સાથે થોડું પાણીમાં 10-15 પાંદડા ભેળવીને તેનો રસ કાઢો અને દર બે-ત્રણ કલાકે ઠંડા પાણી સાથે પીવો, આમ કરવાથી પણ ફાયદો થશે.
મિત્રો, આવીજ સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે નીચેનું લાઇક બટન દબાવી લાઈક કરો જેથી દરેક જીવન જરૂરી અને કામ ની માહિતી તમને દરરોજ મળી શકે છે, તમારો દિવસ સારો જાય, આભાર.