ઓલિવ તેલ બાળકો માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે તે જાણીને, તમે પણ તેનો ઉપયોગ કરવા લાગશો. બાળકોની સંભાળ રાખવી એ શ્રમજીવી સ્ત્રી માટે ચોક્કસપણે મુશ્કેલ કાર્ય છે. ઘરની સાથે સાથે ઑફિસની જવાબદારીઓમાં એટલી ફસાઇ જાય છે કે ઘણીવાર તે બાળકોની સારી સંભાળ લેવાનું ભૂલી જાય છે.
ઘણી વખત બાળકોની યોગ્ય કાળજી ન લેતા તેમનું સ્વાસ્થ્ય પણ બગડવાનું શરૂ થાઈ છે. આવી સ્થિતિમાં, રસોડામાં હાજર ઓલિવ તેલની મદદથી બાળકની ઘણી સમસ્યાઓ સરળતાથી દૂર થઈ શકે છે. હા, આ તેલમાં ઝીંક, સલ્ફર અને વિટામિન બી, કેલ્શિયમ, વિટામિન-કે, આયર્ન જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે બાળકને સુરક્ષિત રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
આ લેખમાં, અમે તમને જણાવીશું કે ઓલિવ તેલ બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે યોગ્ય છે. તો ચાલો જાણીએ : જો તમારું બાળક કબજિયાતની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યું છે, તો પછી ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ઓલિવ તેલ શરીરમાં રેચકની જેમ કામ કરે છે, જે બાળકને સ્વસ્થ રાખવામાં અને કબજિયાત મટાડવામાં મદદ કરે છે.
જો કે, આ તેલ કડવુ હોવાને લીધે, ઘણી વખત બાળકો આ તેલનુ સેવન કરવાનું તળે છે, આ માટે તેને પાણીમાં ભેળવીને અથવા ફળોના રસમાં પણ ભેળવીને આપી શકો છો. દૂધમાં ભેળવી ને પણ આપી શકાય છે. જો આ તેલને નિયમિત સમયમાં અને યોગ્ય માત્રામાં આપો તો કબજિયાતની સમસ્યા સરળતાથી નાબૂદ થઈ જશે.
સામાન્ય રીતે, ઘણી માતાઓ બાળકના વજન વિશે ચિંતિત રહે છે, કે બાળકનું વજન વધતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ બાળકના વજનમાં વધારો કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. આ માટે, ભોજનમાં ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરવાથી તેઓને લાભ થાય છે.
આ માટે, ઓલિવ તેલમાં દૂધ, પાણી અને રસ વગેરે ભેળવી શકો છો અને તેને વપરાશ માટે બાળકને આપી શકો છો. ખાલી પેટ પર બાળક ને આ તેલ ન આપવું . શુદ્ધ ઓલિવ ઓઇલમાં એન્ટીઓકિસડન્ટો હોય છે જે બાળકના વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને સ્વસ્થ રાખે છે.
ઘણા લોકો બાળકના માથામાં આ તેલ વડે માલિશ પણ કરે છે. જો તમે ઇચ્છતા હોવ કે, મજબૂત, સ્વસ્થ અને નમ્ર શક્તિ સમયસર બહાર આવે છે, તો તમે વપરાશ માટે ઓલિવ તેલ વાપરી શકો છો. ઓલિવ તેલ પણ બાળકોમાં ડેન્ડ્રફની સમસ્યા દૂર કરે છે. વાળની તાકાત અને સુંદરતા માટે ઘણી સ્ત્રીઓ સફેદ ઇંડા અને ઓલિવ તેલને ભેળવીને વાળ માટે ઉપયોગ કરે છે.
ઓલિવ તેલ માં રહેલ વિટામિન બી, આયર્ન, જસત અને સલ્ફર બાળકોની ત્વચાને નરમ, સ્વસ્થ અને ચળકતી બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. આ તેલનો ઉપયોગ ખંજવાળ અને શરદીની સમસ્યા માટે પણ થાય છે. બાળકોના માનસિક વિકાસ માટે ઓલિવ તેલને શ્રેષ્ઠ તેલ તરીકે પણ માનવામાં આવે છે. જો કે, આ બધી સમસ્યાઓ માટે ઓલિવ તેલ ફાયદાકારક છે.
ઓલિવ તેલથી ચહેરા ઉપર મસાજ કરવાથી ચહેરામાં ચમક અને કરચલી માંથી પણ રાહત મળે છે. ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ આપણે શરીર ઉપર માલીશ કરવા માટે પણ કરી શકીએ છીએ, તે ત્વચાને કોમળ બનાવી રાખવામાં મદદ કરે છે. ઓલિવ તેલનું સેવન કરવાથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે. ઓલિવ તેલ અને ખાંડનો ઉપયોગ કરી આપણે ચહેરા ઉપર સ્ક્રબ પણ કરી શકીએ છીએ. ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ ફેસપેકમાં પણ કરી શકાય છે.
ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ પગ માટે પણ ફાયદાકારક હોય છે, તે પગને કોમળ બનાવી રાખવામાં મદદ કરે છે. ઓલિવ તેલ આંખોની આજુબાજુ મસાજ કરવાથી આંખોના કાળા ઘેરાથી છુટકારો મળે છે. ઓલિવ તેલ નો ઉપયોગ ભોજનમાં કરવાથી હાડકા મજબુત બને છે. ઓલિવ તેલનું સેવન કરવાથી હ્રદય સબંધી રોગોમાંથી છુટકારો મળે છે.