સામાન્ય રીતે અનિયમિત જીવનશૈલી અને ખરાબ ભોજનને લીધે વ્યક્તિ અનેક બીમારીઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. આવી જ એક કબજીયાતની સમસ્યા છે. જે વ્યક્તિને હેરાન પરેશાન કરી દે છે. જ્યારે વ્યક્તિ કબજિયાત ની સમસ્યાનો શિકાર બની જાય છે તો તેને પેટમાં દુખાવા, મોઢાના ચાંદા સહિત ઘણી મુશ્કેલીઓ સહન કરવી પડે છે.
તેથી તેનું નિરાકરણ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને ગરમ પાણી અને ઘી સબંધિત એક ઉપાય વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જે કબજિયાત સહિત ઘણી બીમારીઓ દૂર કરવા માટે કામ કરે છે.જો આપણે કબજિયાત થવા પાછળના કારણો વિશે વાત કરીએ તો આમાં ઓછું પાણી પીવું પણ શામેલ છે. જો તમે દિવસ દરમિયાન ઓછું પાણી પીવો છો તો શરીરમાં રહેલી અશુદ્ધિઓ બહાર નીકળી શકતી નથી. જે કબજિયાત નું કારણ બને છે.
આ સિવાય બહારના ભોજન, જંકફુડ, વધારે મસાલેદાર ખોરાક વગેરેના સેવન કરવાથી કબજિયાત ની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે ગરમ પાણી સાથે ઘી મિક્સ કરીને સેવન કરશો તો તમને લાભ થશે અને તમારી બીમારીઓ પણ દૂર થઈ જશે.
જ્યારે તમે ઘીનું સેવન કરો છો તો તે તમારા પેટને ચમકદાર બનાવે છે અને આંતરડામાં જામી ગયેલો કચરો બહાર કાઢવા માટે કામ કરે છે. આ સાથે ઘીમાં એક પોષક તત્વ પણ મળી આવે છે, જે શરીરમાંથી કબજિયાત દૂર કરીને પાચન શક્તિ માં વધારો કરવા માટે કામ કરે છે.
આયુર્વેદ પ્રમાણે એક ગ્લાસ પાણી માં એક ચમચી ગાયનું દૂધ અને મિશ્રી મિક્સ કરીને નિયમિત પીવાથી શારીરિક, માનસિક અને મગજનો થાક દૂર કરો છો. આ પાણી શરીરને મજબૂત બનાવે છે. જો ગર્ભવતી મહિલા આ પાણી નું સેવન કરે છે તો ગર્ભમાં બાળક સ્વાસ્થ્યમંદ અને બુદ્ધિમાન બને છે.
શરીરમાં ગરમી વધી જવી અથવા પેટ સંબંધિત સમસ્યા થવા પર મોંઢામાં ચાંદા પડવા લાગે છે. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે દિવસભરમાં એક વખત પાણી માં ઘી નાંખીને જરૂરથી પીવો. આ પાણી મોઢાના ચાંદા માટે રામબાણની જેમ કામ કરે છે.
મહિલાઓમાં થનારી લિકોરિયાની સમસ્યામાં ગાયનું ઘી રામબાણની જેમ કામ કરે છે. ગાયના ઘી માં કાળા ચણા અને પીસેલી ખાંડને સમાન માત્રામાં મિક્સ કરીને લાડુ બનાવો અને એનું સેવન રોજ ખાલી પેટે કરો. આવું કરવાથી લિકોરિયાની સમસ્યામાં ખૂબ જ ફાયદો મળશે.
આંતરડા માંથી કચરો બહાર કાઢવા અને મેટાબોલિઝમ લેવલ વધારવા માટે પણ ગરમ પાણી સાથે ઘીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.મગજ અને યાદ શકિત બંને માટે ગરમ પાણી સાથે ઘીનું સેવન કરવું જોઈએ. આ સાથે તેનાથી માનસિક રીતે શાંતિ મળે છે અને તમને રાત દરમિયાન મીઠી ઊંઘ પણ આવે છે.
જો તમે ડાયાબિટીસ થી પીડાય રહ્યા છો અને બ્લડ સુગર વારંવાર વધી જાય છે તો તમારે ભોજનમાં ગરમ પાણી સાથે ઘીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે ઘી વજન ઓછું કરવા માટે પણ કામ કરે છે.
પાણી માં ઘી મિક્સ કરીને પીવાથી સેક્સ ડ્રાઇવ વધે છે. શરીરમાં કોઇ પ્રકારનો થાક અનુભવાય તો એક ગ્લાસ નવશેકા પાણી માં ગાયનું ઘી મિક્સ કરીને પીવાથી થાક અને નબળાઇ ખૂબ જલ્દીથી દૂર થઇ જાય છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો?
તમને કહી દઈએ કે આ ઉપાય તમારે રાતે કરવો પડશે. આ માટે સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ પાણી કરી લો. હવે તેમાં એક ચમચી ઘી ઉમેરી લો. ત્યારબાદ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. તમે આ ઉપાય રાતની જગ્યાએ સવારે પણ કરી શકો છો.