ફળો આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. એક એવા ફળ વિશે વાત કરવાના છીએ કે જે શરીર ને તાકાતવર, અને મજબૂત બનાવે છે. સામાન્ય રીતે તેને “ભારતીય ચેરી” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ગુંદા ને હિન્દીમાં ‘લસોડા’ પણ કહેવામાં આવે છે. તે રેઠું ના નામથી પણ ઓળખાય છે. તે આખા ભારતમાં ઉગે છે. યુનાની ચિકિત્સા પદ્ધતિ માં તેનો પ્રયોગ વિશેષ રૂપથી કરવામાં આવે છે.
ગુંદા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે ગુંદામાં પ્રોટીન, ક્રૂડ ફાઇબર, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફેટ, ફાઇબર, આયર્ન, ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આ સાથે ગુંદામાં બળતરા વિરોધી ગુણો પણ ભરપૂર છે. ગુંદા મધુર, ત્રાંસી, શીતળ, ગ્રહણ કરનાર, કંદવર્ધક, મારણ, વાળ માટે હિતકારી, અગ્નિ વધારનાર, પાચક, મૂત્રવર્ધક, કફ દૂર કરનાર, ઝાડા અને દાહ દૂર કરનાર, શૂલ તથા તમામ પ્રકારના ઝેરનો નાશ કરનાર અને શીત વીર્ય છે.
તેના બીજને પીસીને ખંજવાળવાળી જગ્યાએ લગાવવાથી આરામ મળે છે. ગુંદામાં હાજર તત્વો તેમાં બે ટકા પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ચરબી, ફાઇબર, આયર્ન, ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમ હોય છે.
તેનો ઉકાળો કફ અને છૂટક મળને દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. ગુંદા પેટ અને છાતીને નરમ બનાવે છે અને ગળાની કર્કશતા અને સોજો પણ દૂર કરે છે. ગુંદા મળ દ્વારા પીઠના દુખાવાને દૂર કરે છે અને લોહીની ખામીને પણ દૂર કરે છે. ગુંદા પેશાબની બળતરા, તાવ, અસ્થમા, સૂકી ઉધરસ, છાતીમાં દુખાવો દૂર કરે છે. તેના ફળ ખાવાથી પેશાબની બળતરા અને ગોનોરિયા મટે છે.
ગુંદાના પાકેલા ફળ મીઠા, ઠંડા અને પૌષ્ટિક હોય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ સમગ્ર વિશ્વમાં સૌથી સામાન્ય રોગ છે પરંતુ તેને ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા પણ દૂર કરી શકાય છે. ચોમાસામાં ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થવી સામાન્ય બાબત છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને બાળકોમાં જોવા મળે છે જે રમતગમતમાં જંતુના સંપર્કમાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, ગુંદાના પાંદડાને પીસીને તેને અસરગ્રસ્ત ત્વચા પર લગાવવાથી આરામ મળશે. જે લોકો ખંજવાળ અને એલર્જીની સમસ્યાથી પરેશાન છે તેમના માટે પણ ગુંદા મદદરૂપ છે. આ માટે લસોડાના બીજને પીસીને ખંજવાળવાળી જગ્યા લગાવવાથી આરામ મળશે.
જે લોકોને ગળું દુખતું હોય તેના ઈલાજ માટે ગુંદાની છાલને પાણીમાં ઉકાળી અને પછી તેને ગાળી પીવું. સ્વાદ માટે તેમાં કાળા મરી અને મધ પણ ઉમેરી શકાય. તેનાથી ગળાની ખરાશ દૂર થઈ જશે. આ સિવાય તેના ઝાડની છાલનો ઉકાળો મહિલાઓને પીરિયડ્સના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
અમુક વસ્તુઓ ખાધા પછી ઘણા લોકોને પેઢામાં સોજો આવે છે અને દાંતમાં દુખાવો થાય છે. તેના ઉપયોગથી મોઢાના ચાંદા પણ દૂર કરી શકાય છે. ગુંદાની છાલનો પાવડરને બે કપ પાણીમાં ભેળવીને ઉકાળી આ પીણું પીવો. આનાથી દાંતનો દુખાવો, ફોલ્લા અને પેઢાનો સોજો બધું જ દૂર થઈ જશે.
ગુંદાનું નિયમિત સેવન સંધિવાથી પીડિત લોકોને સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. ગુંદાના ફળો અને પાંદડાઓમાં પીડાનાશક ગુણ હોય છે જે સાંધાના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
જે લોકોને ઉંમર પહેલા વાળ સફેદ થઈ રહ્યા છે, તો તેમના માટે ગુંદા બેસ્ટ ઘરેલું ઉપાય છે. તેના ફળોમાંથી કાઢેલા રસને વાળમાં લગાવવાથી સફેદ થવાની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે. તમે ગુંદાના ફળના રસને તેલમાં મિક્સ કરીને પણ વાપરી શકો છો. માથાના દુખાવાની સમસ્યામાં પણ આ મિશ્રણથી રાહત મળે છે. આટલું જ નહીં, ગુંદાના પાનની પેસ્ટ લગાવીને પણ સારું પરિણામ મેળવી શકો છો.