તમે કોઈ પીણું ઠંડુ કરવા અથવા મેકઅપ દરમિયાન ચહેરો સાફ કરવા માટે આઇસ ક્યુબનો ઉપયોગ કરો છો. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે બરફનો આ ટુકડો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક થઈ શકે છે. હા, જો તમે બરફનો ટુકડો તમારા શરીરની કોઈ ખાસ જગ્યાએ રાખો છો, તો તે તમને ઘણા ફાયદા આપી શકે છે.
બરફના ટુકડાનો ઉપયોગ કરવાની આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ ચીનની પારંપરિક એક્યુપંક્ચર પદ્ધતિમાં થાય છે આમાં 20 મિનિટ સુધી તમારી ગળાના પાછલા ભાગના વિશિષ્ટ ભાગ પર આઇસ આઇસ ક્યુબ રાખવાનો સમાવેશ થાય છે. ગળાના જે ભાગ પર બરફ મૂકવામાં આવે છે તેને ફેંગ ફુ કહેવામાં આવે છે.
ફેંગ ફુ પોઇન્ટ એ પ્રેશર પોઇન્ટ છે જે ખોપરીના આધાર અને ગળાની ઉપર અને ખોપરીની નીચેથી રિજ પર જોવા મળે છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 1 કે 2 વખત આ ફેગ ફુ પોઇન્ટ પર બરફનો ટુકડો રાખવાથી માત્ર એકંદર સ્વાસ્થ્ય જ સુધરતું નથી, પરંતુ વધુ જુવાન અને મહેનતુ અનુભવાય છે અને શરીરના દરેક દર્દ દુર થાય છે.
બરફનો ટુકડો આ વિશેષ સ્થળે લગભગ 20 મિનિટ સુધી રાખો. શરૂઆતમાં તમને એવું લાગશે કે જાણે ગરદનનો તે ભાગ બરફના લીધે સ્થિર થઈ ગયો છે પરંતુ ધીમે ધીમે થોડા સમય પછી, બધું સામાન્ય થઈ જાય છે. આ લેખમાં, અમે તમને જણાવીશું કે ચીનની આ જૂની પદ્ધતિની મદદથી ગળા અને માથાની વચ્ચે બરફ રાખવાનો શું ફાયદો છે. ચાલો આપણે કેટલાક મુખ્ય ફાયદાઓ વિશે જાણીએ
ચાઇનીઝ દવા મુજબ, ફેંગ ફુ પોઇન્ટ તમારી ઉઘની ગુણવત્તા સુધારે છે. તેથી જ્યારે તમે તે સ્થાન પર થોડા સમય માટે બરફનો ટુકડો રાખો છો, ત્યારે તેનાથી તમારુ મગજમાં શાંત થાય છે અને સારી ઉંધ આવે છે. ફેગ ફૂ પદ્ધતિ નિયમિત કરવાથી દમ, મેદસ્વીપણા, શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ, થાઇરોઇડ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, તાણ, અર્થશાસ્ત્ર, સાયકો- ભાવનાત્મક વિકાર, અનિયમિત સમયગાળા જેવી સમસ્યાઓથી પણ છૂટકારો મળશે.
આજના સમયમાં, મોટાભાગના લોકોને માથાનો દુખાવો થાય છે. પરંતુ અસ્વસ્થ થવાની જરૂર નથી કારણ કે આ ચાઇનીઝ ઉપચાર માથાનો દુખાવોથી રાહત આપે છે અને તે વારંવાર માથાનો દુખાવો અટકાવે છે.આ આઇસ ક્યુબ પદ્ધતિ તમારા ગળાના દર્દને ખૂબ જ સરળતાથી મટાડે છે. તમે જ્યાં બરફ મૂકો છો તે ભાગ સ્ત્રીઓની પ્રજનન પ્રણાલી સાથે સીધો જોડાયેલ છે, તેથી તે પીએમએસ (પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ) માં પણ રાહત આપે છે.
ફેંગ ફુ પદ્ધતિ નિયમિત અપનાવવાથી, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે. જો તમે બરફના ટુકડાને બરાબર યોગ્ય સ્થાને મૂકો તો આ પદ્ધતિ ખૂબ અસરકારક થઈ શકે છે. તેથી બરફનું ઘન બરાબર યોગ્ય જગ્યાએ રાખો. ઘણા લોકોનો મૂડ દર કલાકે બદલાય છે અને કેટલીકવાર તેઓ ગુસ્સે થઈ જાય છે અને કેટલીકવાર તે સંપૂર્ણ સામાન્ય થઈ જાય છે. આવા લોકો પોતાને સામાન્ય રાખવા માટે ફેંગફુ પદ્ધતિ અપનાવી શકે છે. આ સાથે, તમારો મૂડ હંમેશાં સુખદ રહે છે.
ફેંગ ફુ પદ્ધતિ અપનાવવાથી પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું અને અપચો જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળે છે. આ નિયમિતપણે કરવાથી તમારી પાચક શક્તિ સુધરે છે અને સાથે સાથે ગેસ અથવા એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળે છે. ફેંગ ફુ થેરેપી સંધિવાને કારણે થતી પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે . અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે જે લોકો આ ચાઇનીઝ દવાને અનુસરે છે તેમના શરીરમાં સેલ્યુલાઇટની માત્રામાં ઘટાડો થાય છે.
તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે ગળાની પાછળની આ ખાસ જગ્યાએ બરફના ટુકડાને રાખવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે, જે તમને વારંવાર થતી શરદી- ઉધરસથી બચાવે છે. જે લોકો અસ્થમાના દર્દીઓ છે અને શ્વાસ લેવાની સમસ્યાઓથી પરેશાન છે, તેઓએ આ ચીની તકનીક અપનાવી જોઈએ. આ નિયમિતપણે કરવાથી દમના લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.
આ પદ્ધતિ તમારા દિવસ દરમિયાન થાક અને તાણને દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. જો તમે નકારાત્મક ઉર્જાથી પોતાને દૂર રાખવા માંગતા હો, તો આ તકનીકનો પ્રયાસ કરો. જે લોકો પહેલેથી જ વાઈ અથવા સ્કિઝોફ્રેનિઆ જેવી માનસિક બિમારીથી પીડિત છે, તેઓએ આ પદ્ધતિ અપનાવવી જોઈએ નહીં. આ સિવાય સગર્ભા સ્ત્રીઓએ પણ ફેંગ ફુ પદ્ધતિ અપનાવવી જોઈએ નહીં.