અતિશય અને વારંવાર આવતા પરસેવા પાછળનું કારણ અને તેનો 100% અસરકારક ઉપચાર છે આ..

સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો

વધારે પરસેવાના લક્ષણને હાયપરહાઇડ્રોસિસ કેહવાય છે. અતિશય પરસેવો થવાની પાછળ ઘણા કારણો હોય છે. આ સમસ્યા ને દૂર કરવાના ઘણા ઉપચાર કરવામાં આવે છે. જાણવા માટે આ લેખને અંત સુધી વાંચો, અને પરસેવાની સમસ્યાને દૂર કરો. અતિશય પરસેવો થવાથી લોકો પરેશાન થઈ જાય છે.

અતિશય પ્રમાણમાં પરસેવો થવા વાળા લોકો મોટી સંખ્યામાં જોવા મળે છે. દરેક વ્યક્તિને જુદી જુદી રીતે પરસેવો થાય છે, કેટલાકને ચહેરા પર, કેટલાકને કપાળ પર, કેટલાકને પગ પર, કેટલાકને પીઠ પર, કેટલાકને બગલ પર અથવા કેટલાક લોકોને શરીરના ચોક્કસ ભાગમાં વધુ પરસેવો વળે છે.

કેટલાક લોકો એવા હોય છે કે જેઓને ખાતા સમયે વધારે પરસેવો ઉત્પન થાય છે તો કેટલાકને સૂવાના સમયે અને ઘણા લોકોને ગભરાહટ અથવા થોડીક અસામાન્ય પરિસ્થિતિમાં પરસેવો આવવા લાગે છે. આ એક તબીબી સમસ્યા છે અને તેના લક્ષણને હાઇપરહાઇડ્રોસિસ કહેવામાં આવે છે.

જ્યારે હાથ, પગ, બગલ અથવા ચહેરા પર વધુ પડતો પરસેવો આવે છે, ત્યારે તેને ફોકલ હાઇપરહિડ્રોસિસ કહેવામાં આવે છે. બે થી ત્રણ ટકા વસ્તી આનાથી પ્રભાવિત છે. જ્યારે આખા શરીરમાં અથવા કોઈ ચોક્કસ ભાગમાં પરસેવો આવે છે, ત્યારે તેને ગૌણ હાયપરહાઇડ્રોસિસ કહેવામાં આવે છે.

આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે કરોડરજ્જુની ઇજા, અતિશય આલ્કોહોલનું સેવન, ડાયાબિટીઝ, સંધિવા, હ્રદય રોગ, જાડાપણું, શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ, અમુક પ્રકારના ગંભીર ચેપ વગેરેને કારણે પરસેવો ઉત્પન થઈ શકે છે. વધુ પડતા પરસેવો ન આવે તે માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય પણ સૂચવવામાં આવ્યા છે.

ઘરેલું ઉપાયની વિશેષતા એ છે કે તેમની કોઈ આડઅસર થતી નથી અને આ ઉપચારની મદદથી સારવાર કરવાથી લોકો વધારે પડતા પરસેવાની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકે છે.આહારમાં મસાલાનો ઉપયોગ ભાગ્યે જ કરવો જોઈએ, કારણ કે જો કે મસાલેદાર ખોરાક સ્વાદિષ્ટની સાથે સાથે તીખો પણ હોય છે, તે પરસેવો ગ્રંથિને ઉત્તેજીત કરતી સંધિને તીવ્ર બનાવે છે. તેથી વધારે પરસેવો ઉત્પન થાય છે.

તમાલપત્ર નાં પાનને પાણીમાં ઉકાળો અને પાણી ઠંડું થાય ત્યારે જ્યાં વધારે પરસેવા થતો હોય તે ભાગ પર લગાવો. તે પરસેવાની દુર્ગંધથી પણ રાહત આપે છે અને તે પરસેવો રોકવામાં પણ અસરકારક છે. કાચું બટેકૂ કાપો અને તેને પરસેવા વાળા અંગ પર દરરોજ લગાવો. આ ઘણી રાહત આપશે. અને દરરોજ બે વાર સ્નાન કરવું જોઈએ, નહાતા પહેલા પાણીથી ભરેલી ડોલમાં એક ચપટી બેકિંગ સોડા નાખો, તેનાથી લાભ મળે છે.

વધારે પડતો પરસેવો થતો અટકાવવા ટામેટાં ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દરરોજ ટમેટાંનો રસ પીવો. ચા અને કોફી પીવાનું છોડી દો. તેના બદલે ગ્રીન ટી પીવી જોઈએ. સ્ટ્રોબેરી, બદામ અને દ્રાક્ષ પણ ખાશો નહીં. એમા સિલિકોન વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે, જેના કારણે વધારે પડતો પરસેવો ઉત્પન થાય છે.

જો મેનોપોઝ (35 વર્ષથી ઉપરની વયના) ની નજીક પહોંચી ગયા હોવ તો, વધુ પડતો પરસેવો થવો એ પેરિ-મેનોપોઝલ સિન્ડ્રોમ નામની સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. જો એમ હોય તો, પૌષ્ટિક ખોરાક, ફળો અને શાકભાજી ખાવા અને જંક ફૂડ, વાસી ખોરાક અને વાયુયુક્ત પીણાં ન પીવા જોઈએ.

વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન પણ પરસેવાની સમસ્યા ઉત્પન કરી શકે છે તેથી તેનું સેવન ટાળવું જોઈએ. જ્યારે પણ તરસ લાગે છે, ત્યારે સારી માત્રામાં પાણી પીવો, આ પરસેવાના કારણે ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવે છે. રાત્રે ઓછામાં ઓછા છ – સાત કલાક સૂઈ જાઓ. સવારના નાસ્તામાં કે બપોરના ભોજનને બદલે, રાત્રિભોજનમાં મસાલેદાર ખોરાક, લસણ અને ડુંગળી ખાય શકાય છે, જેથી દિવસ દરમિયાન તમે પરસેવાની ગંધને ટાળી શકો.

પુષ્કળ પાણી પીવું, શાંત રહો, ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરો, બગલ અને જાંઘના વાળ દૂર કરો, પ્રાકૃતિક તંતુઓ (સુતરાઉ) થી બનેલા કપડાં પહેરો, છૂટક વસ્ત્રો પહેરો, કપડા પર સ્પ્રે લગાવો, શાંત રહો અને યોગ અને ધ્યાન કરવું વગેરે ઉપાય અપનાવવા જોઈએ. જાસ્મિનનું તેલ અથવા લવંડર તેલના બે – ત્રણ મિલી (10-15 ટીપાં) લો અને 20 મિલી ગુલાબજળ ને નાવના પાણી (ઠંડા પાણી) માં મિક્સ કરો. આ ઉપચાર પરસેવો સ્ત્રાવ અને શરીરની ગંધ બંનેને ઘટાડે છે.

મૂલેઠી, આમળા, હરિતાકી, હરદ, ઉશીર, અને ચંદનનો પાવડર ૨-૨ ગ્રામ મેળવીને ઠંડા પાણીમાં ભેળવીને દરરોજ બે વાર પીવો. તે અતિશય પરસેવો અને થાક માટે ફાયદા પ્રદાન કરે છે. અને પરસેવાની સમસ્યા માંથી છુટકારો અપાવે છે. લસણ અને મસાલેદાર ખોરાક વધારે પરસેવો લાવી શકે છે તેનો ઉપયોગ મધ્યમ માત્રામાં જ કરવો જોઈએ.

સ્વાસ્થ્ય અને આયુર્વેદ ઉપચાર વિશે માહિતી મેળવવા માટે લાઇક કરો

નોંધ

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here